Yoga und Wandern in Portugal / Algarve

Kaum jemand weiß, welches Wanderparadies die Algarve bietet: Ursprüngliche Natur, unverbaute Strände, traumhafte Pfade auf die Gipfel der Küstengebirge mit 360°-Ausblicken auf die gesamte Westalgarve, das Kap und die Weite des Atlantiks. Verträumte Dörfer im Hinterland, umgeben von Feigen-, Mandel- und Orangenhainen, oder auf den Kalksandsteinklippen direkt entlang der atemberaubenden Küstenlinie – all das kannst du in unserer 'Yoga und Wandern'-Woche erleben.

Je nach Jahreszeit begrüßen uns üppige Blumenteppiche auf den Hängen der Serra oder afrikanisch anmutende Weite zwischen uralten Steineichen. Zu Fuß können wir  alle Facetten der Algarve entdecken und die traumhafte Natur hier hautnah erfahren. Das Wissen über Tiere und Pflanzen und die ursprüngliche Lebensweise der Menschen lässt die Wanderungen noch lebendiger werden:Oliver und Stefanie finden  die schönsten Orchideen, erklären den Erntezyklus der Korkeichen, schaffen Kontakt zu der lokalen Bevölkerung und  alle trinken gemeinsam mit ihnen eine Bica (portugiesischer Espresso) im kleinen Dorfcafé. Weit ab von Touristenorten, mittendrin im wahren Südportugal.

Programm

Wir gehen in der 'Yoga und Wandern'-Woche insgesamt fünf Wanderungen mit jeweils ganz unterschiedlichem Charakter: die Strand-Lagune mit ihren rosa Flamingos, gewundene Pfade auf den „Rocha da Pena“, die spektakulären Klippen der Felsenalgarve bis hin zu dem blühenden Dünenmeer der Westküste!
Alle Wanderungen sind von Menschen mit normalem Fitnessgrad gut zu bewältigen und bedürfen keiner besonderen Ausrüstung. Fernglas und Fotoapparat sollten natürlich nicht fehlen – wo sonst kann man schon Schlangenadler auf Augenhöhe an sich vorbei gleiten sehen!
Yoga integrieren wir direkt in die Wanderungen, etwa mit Verweilpausen zum Meditieren, um ganz im Moment anzukommen, oder kleinen Asana-Sequenzen, um Muskeln zu dehnen oder unsere Lungen bewusst mit der salzigen Luft des Meeres zu füllen. Andererseits kannst du dich vor oder nach dem Wandern auf eine entspannte Yoga-Session auf der Terrasse mit Blick über die Orangenhaine oder an anderen schönen Naturorten freuen – je nach Wetter auch am Strand, auf der Holzplattform am Fluss oder in den Dünen…
In unseren Yogastunden achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung, und können aufgrund der kleinen Gruppen (max. 10 Personen) sehr gut auf jeden Einzelnen eingehen. Daher ist diese Yogawoche für jeden geeignet. Und in der Endentspannung kannst du ganz im Hier und Jetzt ankommen, während das Lied der Wellen das Kommen und Gehen deines Atems begleitet oder der Duft der Orangenblüten deine Sinne beruhigt.

Die Unterkunft

Im Feed your Soul Retreat findest du alles, um deinen Alltag weit hinter dir zu lassen. Tauche ein in die traumhafte Küstenatmosphäre Südportugals und komme ganz entspannt bei dir selbst an. In einem privaten Ambiente mit allem Komfort, um den Ozean und die Algarve ganzjährig in vollen Zügen zu genießen.

Das großzügige Anwesen mit weitläufigem Garten liegt im Villenviertel am Rande des Zentrums des von sanftem Tourismus geprägten Fischerdorfes Carvoeiro.

Die traumhafte Küste der Felsenalgarve mit ihren wildromantischen Klippen und Felsenbuchten ist nur einen kleinen Spaziergang von 10 Minuten vom Resort entfernt.

Im Zentrum der portugiesischen Quinta befindet sich der großzügige Poolbereich, an dessen Flanke eine offene Lounge zu gemütlich gechillter Gemeinsamkeit einlädt. Hier herum gruppieren sich auf dem Anwesen zwei Villen mit insgesamt elf geräumigen ein oder zwei Zimmer Apartments (je 110-150m2), die nichts an Annehmlichkeiten missen lassen.

Insgesamt stehen darin 16 komfortable Zimmer zur Verfügung, um unsere Retreat Gäste zu beherbergen. Fast alle dieser Zimmer verfügen über ein eigenes, privates Badezimmer. Die Räume sind alle mit Klimaanlage ausgestattet und befinden sich entweder ebenerdig mit direktem Zugang zum Garten oder im ersten Stock mit Blick über die umgebenden Villen und grüne Gärten hinweg in die Ferne.

Yoga am Strand und kreative Küche

Die Kombination aus Yoga und achtsamen Wanderungen hat eine ganz besondere Magie. Wandern ist unsere natürlichste Bewegung, es erdet uns. Der gleichmäßige Rhythmus unserer Schritte lässt uns zur Ruhe kommen, die Schönheit und natürliche Harmonie der Landschaft ist Balsam sowohl für unsere Augen als auch für die Seele. Genauso erden und energetisieren uns die Asanas und das Pranayama, und wir bringen unseren Geist in der Meditation zur Ruhe, mit dem Klang der Wellen oder dem Gesang der Vögel. Freue dich auf eine entspannte Yoga-Session vor, während oder nach dem Wandern an schönen Naturorten: wir praktizieren an einigen der schönsten Stränden der Algarve, auch am Fluss oder in den Dünen. Oder im mediterranen Garten, auf der Terrasse über den Orangenhainen oder in der verglasten Yogalounge auf den Meeresklippen – je nach Wetter und Veranstaltungsort.

Ein weiteres Highlight ist unsere reichhaltige Auswahl an Wanderverpflegung (z.B.: Obst, Nüsse, Gebäck) und je nach gebuchtem Programm auch unsere kulinarischen Ausflüge, die wir an unsere Wanderungen anschließen: wir entführen dich in die Welt des vegetarischen Genusses, die für manch Einen ganz neue Perspektiven eröffnet. Wie lecker man bewusst speisen kann, etwa beim Picknick vor der grandiosen Kulisse der Meeresklippen, beweist unsere engagierte Köchin mit immer gesunden, frischen und überraschenden Gerichten die den Urlaubsgenuss perfekt machen (bei Programmen in Unterkunft Feed your Soul und Quinta Colina). Diese individuelle Küche kann auch auf spezielle Ernährungsbedürfnisse eingehen, solltest du etwa vegan, Gluten- oder Milchfrei essen.

Inklusive

Flug und Transfer sind im Preis nicht inklusive!

• 7 Übernachtungen im privaten, hochwertig ausgestatteten Retreat Resort im Herzen der Algarve
• Yoga: 6 Tage à täglich ca. zwei Stunden Yogapraxis (integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen). Zum Teil integriert in die Wanderungen, z.B.: Yoga am Strand
• 5 ca. dreistündige Wanderungen in den schönsten Naturlandschaften der westlichen Algarve (im Barlavento)
• Retreat-eigene, vegetarische Köchin
• 7* Frühstück und 4* Dinner (z.B. „Pizza, Pasta, Italia“, vegetarisches BBQ, Tapas-Buffett)
• üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser stehen im Gemeinschaftsbereich zur freien Verfügung
• Auswahl an Wanderpflegung (z.B.: Obst, Gebäck, Nüsse)
• Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Hinweise

Unser Yoga Urlaub Corona Hygienekonzept:

Ein unbeschwerter Yoga Urlaub ist sicherlich gerade in diesen Zeiten besonders wichtig ist, um wieder bei sich selbst anzukommen und so zu guter neuer Energie zu finden!

Damit alle unsere Gäste Ihre Algarve Yoga Reise unbeschwert genießen können, haben wir uns selbst zu folgenden Hygieneregeln verpflichtet. Zudem erfüllen unserer Partner absolut vorbildlich die Vorrausetzungen für einen Urlaub, bei dem du mögliche Corona-Bedenken ganz unbersorgt zu Hause lassen kannst!

Die Corona Selbstverpflichtung:

Yogapraxis:

• Unsere Yogastunden finden soweit möglich im Freien unter südlicher Sonne und somit an der frischen Luft statt. Insofern bringe bitte kuschelige, warme Kleidung für deine Yogastunden mit in deinen Urlaub.
• Die Yogapraxis wird so angepasst, dass das Risiko minimal ist. So werden wir z.B. Atemübungen, bei denen es zu verstärkter Ausatmung kommt (Wechselatumung / Kapalabhati etc.), prinzipiell nur draussen mit ausreichend Abstand zueinander anleiten oder andernfalls ganz darauf verzichten. Als Ausgleich werden wir verstärkt meditative Elemente in unsere Praxis mit einfließen lassen.
• In unseren Yogastunden halten wir uns selbstverständlich an die gesetzlich geforderten Abstandsregelungen und werden, sofern indoor, möglichst Fenster und Türen öffnen, um viel frische Luft in den Raum zu lassen.
• Das gesamte Yogaequipment wie Matte, Kissen, Gurt etc. wird für jeden Gast vor Beginn der Urlaubswoche rundum desinfiziert und somit tiefengereinigt zur Verfügung gestellt
• Bitte bringe – sofern vorhanden – trotzdem gerne deine eigenen Matte mit in deinen Yoga Urlaub!

Transfers:

• Alle durch uns vermittelten Transfers von und zu deiner Unterkunft finden mit Partnerunternehmen statt, die sich zu den „Clean and Safe“-Corona Hygieneregeln verpflichtet haben. Alle Autos sind somit stets desinfiziert und die Anzahl der Fahrgäste entsprechend limitiert. Zudem ist die Mund-/Nasenschutzmaske für alle Insassen obligatorisch. Weiteres siehe unten.
• Auch in unseren Wanderwochen und bei Ausflügen in anderen Urlaubswochen sind selbstverständlich alle Fahrzeuge stets desinfiziert und gereingt und alle tragen im Fahrzeug eine Maske. Die Autos werden so belegt, dass die Fahrgäste möglichst großen Abstand zueinander einhalten können. Idealerweise empfehlen wir zur größtmöglichen Sicherheit die Nutzung eines eigenen Mietwagens!

Generell:

• Wir stellen unserer Gästen Mundschutzmasken und Desinfektionsgel zur freien Verfügung
• Unsere Unterkunftspartner schützen dich bei deinem Aufenthalt mit entsprechenden Vorsichts- und Hygienemaßnahmen. 

Clean & Safe – Corona Hygienesiegel unserer Partner in Portugal:

Die Tourismusbehörde Portugals hat das Hygienesiegel „Clean and Safe“ ins Leben gerufen, um touristische Unternehmen und Aktivitäten auszuzeichnen, die die Einhaltung von Hygiene- und Reinheitsstandards zur Vorbeugung und Kontrolle von Covid-19 und anderen möglichen Infektionen gewährleisten. So wird das Vertrauen der Touristen in das Reiseziel noch gestärkt. Folgende unserer Unterkunftspartner und Transferdienstleister an der Algarve erfüllen diese hohen Standards für eine Reise im Sinn bester Gesundheit in Zeiten von Corona:

• Baia Cristal Beach Resort & Spa
• Stork Transfers
• Hoppa Transfers

Das Clean & Safe Siegel umfasst Standards zur Einhaltung strikter gesundheitlicher Hygiene im Urlaub. Neben den hygienischen Maßnahmen verlangt die Zertifizierung  die Umsetzung eines internen Protokolls, das sich an den Regeln der portugiesischen Gesundheitsbehörde orientiert. Alle der inzwischen schon mehr als 2600 zertifizierten Unternehmen erfüllen somit strenge Auflagen, die Mitarbeiterschulungen, Informationsmaterialien und Hygienekonzepte für alle Gästebereiche wie etwa Gästezimmer, Restaurants, Fahrzeuge, Pools oder Saunen umfassen.

Weitere Preise

Sie können wählen zwischen Doppel- und Einzelzimmern, teilweise im Appartment. 

Es fallen Aufpreise an  bei Appartments mit Meerblick. Wir machen ihnen gern ein Angebot, je nach Verfügbarkeit der Zimmer.

Anreise

Der nächste Flughafen ist Faro (Portugal, Algarve). Von dort geht es weiter per Shuttle oder mit dem Mietwagen, was beides einfach und günstig buchbar ist. Gerne unterstützen wir Sie bei der Organisation der Anreise. 

Sie finden Mietwagen ab 70 € pro Woche unter www.farocar.com.

Der Ort und die Unterkunft

'Yoga und Wandern': auf paradiesischen Pfaden ins Hier und Jetzt. Kaum jemand weiß, welches Wanderparadies die Algarve bietet: Ursprüngliche Natur, unverbaute Strände, traumhafte Pfade auf die Gipfel der Küstengebirge mit 360°-Ausblicken auf die gesamte Westalgarve, das Kap und die Weite des Atlantiks.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Portugal
 

Seminarleiter

Oliver Kulter

Oliver Kulter schafft mit seiner ruhigen Art den idealen Rahmen für kraftvolle, konzentrierte Yogastunden und führt dich zu innerer Gelassenheit.
Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem Hatha-Yoga, gepaart mit dynamischen Elementen anderer Stile bilden die Basis seiner Stunden. Dabei sucht er immer eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe.

Stefanie Drebing

Stefanie Drebing vereint in ihren liebevollen Stunden dynamische und ruhige Elemente mit ihrem Wissen um die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers und schafft mit kreativen Variationen für jeden den perfekten Rahmen, um sich ganz auf Yoga einzulassen.