Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar

Wir begleiten Sie auf einer Reise nach Innen. Entdecken Sie Fasten mit frisch gepressten Säften aus organischem und lokalem Anbau, oder gönnen Sie sich endlich den lang gewünschten Fastenurlaub auf einer paradiesischen Quinta im Süden Portugals zwischen Algarve und Alentejo in unmittelbarer Nähe von wunderschönen Stränden.

Die Quinta ist ein idealer Rückzugsort, um Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.
Nutzen Sie diese intensive Zeit mit sich selbst, gehen Sie alles ruhiger an, „com calma“ - wie die Portugiesen sagen. In dem portugiesischen Wort Calma (Ruhe) steckt das Wort Alma (Seele).
Diese Zeit der inneren Reinigung und Klärung wird Ihnen, mit unserer Unterstützung, leichter fallen, als Sie erwarten.

Das Programm ist geeignet für Fastenerfahrene und -einsteiger.
Anand und Shridevi verwöhnen Sie und geben gern Tipps, wenn Sie nach der Fastenzeit in der Algarve und im Alentejo auf Entdeckungsreise gehen wollen.

Programm

Programmbeginn ist jeweils sonntags.

Es ist eine Dauer von 7 Tagen, 10 Tagen, 14 oder 21 Tage möglich.

Frühere Anreise und Verlängerungen sind möglich.

Tagesablauf Detox Yoga & Saftfasten - „Com Calma“

Tag 1 Ankunft
19:00 Einführung, Kennenlernen, Wochenübersicht
19:30 Vegetarische Suppe

Tag 2-6
8:00 Morgentee, Ingwerwasser, Zitronenwasser
8:30 Yoga - Asanas, Pranayama und Kriyas (90 min.)
10:00 Säfte, unterstützende Mittel (Kräuter)
13:00 Säfte, unterstützende Mittel (Kräuter)
16:00 Säfte, unterstützende Mittel (Kräuter)
19:00 Gemüsebrühe, unterstützende Mittel (Kräuter)
20:00 Meditation/Basenfußbad/Entspannung

Tag 7 Abreise (sie erhalten für den Rückflug als Aufbaukost Früchte/Salat)

Saisonabhängig kann es zu zeitlichen Veränderungen im Tagesablauf kommen.

Wir geben Ihnen alle Informationen zur Hand, die Sie für ein erfolgreiches Fastenbrechen (Aufbautage) benötigen, genauso wie wir Ihnen die Vorbereitung auf das Fasten erleichtern.
Sie können die Aufbautage natürlich auch gern vor Ort mit uns verbringen und damit Ihren Urlaub entspannt verlängern.

Auch das Saftfasten ist verlängerbar auf 10 Tage, 14 Tage und mehr (nach Absprache).


Es handelt sich um Fasten für Gesunde. Wenn Sie im Zweifel sind, fragen Sie Ihren Hausarzt, ob Saftfasten für Sie momentan angesagt ist.
Wir bieten auch Früchtefasten an.

Freizeit für weitere Aktivitäten: z.B. Spaziergänge, Wanderungen, Sonnenbaden.

Hairbalancing, Ayurveda Massage, Reiki und andere ganzheitliche Anwendungen sind vor Ort buchbar.

 

Inklusive

• täglich Yoga und Entspannung, Meditation
• Fastensäfte und ergänzende Mittel
• Fastentees, Wasser
• Leberpflege
• Einführung in yogische Reinigungstechniken
• abendliche vegetarische Brühe
• Homa Feuerzeremonie
• Gespräche
• Basenfußbad
• Ein Ausflug pro Woche
• herzliche und kompetente Rundum-Betreuung durch erfahrene Seminarleiter und Yogalehrer
• ein Irrigator (Einlaufgerät) für Darmreinigung

 

Hinweise

Der Wochenpreis für eine Person beträgt  820 €.

Bei zwei Personen jeweils 700 €.

 

Weitere Preise

Ein Verlängerungstag kostet 90 €.

Weitere Preise:

Kombinierbar mit:
Ayurveda Massage Verwöhnurlaub (ab 90 €) und ReiKi Urlaub (ab 50 €).

Unterkunftspreise:
Zimmer: 40/50/55/65/75 € pro Tag, abhängig von Saison und Zimmergrösse
Apartments: 200 € - 830 € pro Woche, abhängig von Saison und Apartmentgrösse

Preise für Einzelanwendungen:
Ayurveda Abhyanga Ganzkörper-Massage 90 min. 55 €

Abhyanga Fuß-Massage 30 min.   25 €
Mukhabhyanga Gesichts-Massage 20 min.  20 €
Reiki/Tiefenentspannung 60 min.   35 €
Yoga Einzelberatung 90 min.  40 €
Rosenquarz Fuß-Massage 30 min.  25 €
Hairbalancing vor Ort buchbar

Anreise

Wir beraten Sie gern in Sachen Anreise und bei der Urlaubsvorbereitung.

Der nächste Flughafen ist Faro/Algarve.
Transfers buchbar.

Flughafen Lissabon:
Busverbindungen von Lissabon nach S. Teotonio 2 x täglich.
Abholung von S. Teotonio möglich.

Mietwagen sind u.a. sehr günstig bei LuzCar oder Yor zu bekommen.

Der Ort und die Unterkunft

Die Quinta do Paraiso ist ein traumhafter Platz, um sich zu erholen und zu sich zu kommen.Sie liegt genau zwischen Algarve und Alentejo und verfügt über einen Pool und viele Rückzugsmöglichkeiten - im weitläufigen Garten.

Die wunderschön im Grünen gelegene Quinta do Paraiso ist ein Paradies der Ruhe. Pferde, ein Esel, zwei Hunde, viele Pflanzen, Blumen und Bäume sowie hohe Palmen mit Hängematten sorgen für eine friedvolle, heilsame Atmosphäre und ausreichend Schattenplatz in der heißen Zeit. Der hauseigene Pool lädt zum Baden ein. Die Umgebung eignet sich hervorragend zum Wandern und für Spaziergänge. Zu den faszinierenden Stränden des Atlantik ist es nur wenige Fahrminuten ( 6 km ).

Sowohl die Algarve als auch der Alentejo sind von der Quinta aus leicht zu entdecken. Menschen, die Natur lieben, kommen gern hierher. Die saubere Luft, die atemberaubende Schönheit der Costa Vicentina mit ihren einzigartigen Stränden und Buchten, Weite und Wildheit des Atlantik, Fluß- und Dünenlandschaften, Kork- und Steineichen, Medronho-Bäume, eine Vielfalt an Vögeln ( schwarze Störche wurden beobachtet),  das fast 1000 m hohe Küstengebirge und vieles mehr zum Genießen.

Zeit für Ausflüge oder den Tag in der Hängematte im Paradies verbringen oder am Strand liegen und schmökern.

Die Geschichte und Gegenwart Portugals entdecken. In einer Zeit des globalen Wandels gibt es auch hier in der Region fortschrittliche Lebensprojekte auf der Basis von Solarenergie, Permakultur. gewaltfreier Kommunikation, Landschaftsheilung etc.

Die Umgebung bietet hübsche kleine Orte direkt am Meer und im Hinterland, die auf jeden Fall eine Besichtigung lohnen. Auch nach Lagos mit seiner reizvollen Altstadt  und Atmosphäre rund um den Hafen ist es nicht weit.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Portugal