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Bitte beachten Sie: diese Reise hat bereits stattgefunden.

Yogaurlaub in Harmonie mit der Natur

Wann haben Sie das letzte Mal einfach nur den Geräuschen der Natur gelauscht?

Oder in einem natürlichen Wasserfall- Pool gebadet und sich auf einem sonnendurchwärmten Stein wie eine Echse gesonnt?

Yoga in der "grünen Luft" gemacht?

Bei einem Urwaldriesen gesessen und meditiert?

Für das Yoga Retreat finden Sie hier eine ideale Umgebung. Viele schöne  Wege führen durch das weitläufige Waldgebiet. Das Baden im Wasserfallpool ist ein erfrischendes Erlebnis, es bieten sich Wanderungen durch den Fluß an und die Vielfalt der Nautur, Flora und Fauna lässt einen immer wieder innehalten und staunen.

Der Ort:

Portasol liegt circa 30 km südlich von Quepos und 20 km nördlich von Dominical an der südlichen Pazifikküste von Costa Rica in der Nähe des Ortes Portalon.

Portasol ist eine ökologische, nachhaltige Gemeinschaft von Naturliebhabern aus aller Welt.

 

 

Ich möchte Ihnen unser Paradies zeigen, Sie wieder aufmerksam werden lassen auf die Natur in ihrer Lebendigkeit.

Sie können sich verbinden mit Baum, Blatt und allem Schönen was Sie umgibt. Tief durchatmen- entschleunigen-loslassen-auftanken- in den eigenen inneren Friesen finden.

Diese Programme(Retreat und Yogaferien) sind geeignet

  • ihre Rundreise durch Costa Rica abzurunden oder einen besinnlichen Einstieg zu finden

  • Ihre leeren Batterien wieder aufzutanken

  • für Menschen zur burn out Prävention, oder als heilsame Massnahme bei burn out (in dem Fall bitte mehr Zeit mitbringen)

Programm

Wir beginnen morgens mit:

  • 30 Min. Qi Gong
  • 1 Stunde Yoga
  • 30 Minuten Einführung und Üben von Meditation

nachmittags:

  • 3 mal in der Woche eine Veranstaltung, unterschiedlicher Art: Tiefenentspannung, Heilmeditation, Chakra-Tanz, und anderes in Absprache mit den Bedürfnissen der Teilnehmer.
  • 1 geführte Wanderung mit oder ohne Thema
  • 1 Massage oder Coaching oder Einzelstunde

Für eine kleine extra Gebühr Erstellen eines persönlichen Yoga-Programmes, zusätzliche Massagen oder Coaching, Mittagessen.

Es gibt genügend Zeit, die nahe gelegenen Strände zu genießen und im Pool des Wasserfalls zu schwimmen oder eine schöne Flußwanderung zu genießen.

Inklusive

  • 380 $ Seminargebühr
  • 7 Übernachtungen mit Frühstück im Duplex Zimmer / mit geteiltem Bad  320 US $
  • 7 Übernachtungen mit Frühstück im Einzelbungalow 490 $ ( großes Zimmer mit eigenem Bad, Kingsize Bett und Kitchenette sowie Terrasse)
  • 7 x Abendessen 70 US $

Der Endpreis setzt sich aus obigen Einzelpreisen zusammen und ist abhängig von der Unterkunftsart und den Verpflegungswünschen.

Hinweise

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt.

Anmeldungen bis jeweils 3 Wochen vor Seminarbeginn.

Weitere Preise

Der Preis setzt sich aus dem Yoga-Retreat Preis zusammen und aus der gewünschten Zimmerkategorie und den jeweiligen Verpflegungswünschen.

Der Preis ist in US Dollar und wird nach Tageskursen jeweils umgerechnet in Euro.

Anreise

Sie fliegen nach San Jose, der Hauptstadt Costa Ricas. Ab Frankfurt bietet Condor relativ günstige Flüge an. Der Flughafen selbst ist in dem Ort Alajuela. Von dort gibt es einen Shuttle ( easyride), der 2 x täglich nach Dominical geht. Dieser Transfer kann über das Internet gebucht werden. Fahrtzeit ist in etwa 3 - 3,5 Stunden.

Alternativ können Sie eine preiswertere Alternative wählen und mit öffentlichen Bussen nach Quepos oder Dominical fahren, wo Sie dann abgeholt werden. Der Bus fährt 4 - 6 Stunden.

Selbstverständlich können Sie auch einfach ein Taxi nehmen.

Wer gern nach der Ankunft und dem langen Flug eine Rast machen möchte vor der Weiterreise an ihren Ferienort, kann auch in Alajuela in einem kleinen sauberen Hotel die erst Übernachtung buchen und am Folgetag weiterreisen.

Wir beraten Sie gern.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Costa Rica

Seminarleiterin

Doris Müller-Weith

Doris-mueller-weith

1952 in der Schweiz geboren und aufgewachsen, habe ich die ersten Jahre des jungen Erwachsenen Daseins mit Theater, Mime und Yoga zugebracht. Über das Theater und die Theaterpädagogik bin ich zur Gestalttherapie gekommen. Habe eine 4 jährige Weiterbildung in Gestalttherapie absolviert. Habe mich parallel viele Jahre mit Bioenergetik und anderen Körpertherapien und Atemtherapie, sowohl praktisch als auch theoretisch beschäftigt. Danach
15 Jahre eine eigene Praxis für Gestalt- und Theatertherapie in Bremen gehabt.
Ich war und bin viele Jahre in Weiterbildungszusammenhängen (Fachhochschulen für Soziales, Drama- und Theatertherapie, "CoreDynamik") als Dozentin tätig. Und habe Supervision (für Weiterbildungskandidaten) gemacht.
Nachdem einige Krankheiten und Schicksalsschläge mich gebeutelt haben, habe ich seit 2000 meine persönliche Yoga- und Meditationspraxis weiter vertieft.

Weitere Weiterbildungen folgten:

Bei Iris Vollkammer: Yoga der Energie, Yoga nach Krishnamacharya und Viniyoga
Bei Remo Rittiner: Ayur·Yoga: abgeleitet von Krishnamacharya und Mohan

Habe ein paar Jahre in der CASA EL MORISCO in Andalusien mitgearbeitet, womit ich immer noch sehr verbunden bin.
Über Osho-Meditationen zu Vipassana und tibetische Meditationen bin ich nun bei einer sehr einfachen und soliden Meditationspraxis angekommen: nach J. Kabat-Zinn
Er vermittelt einen einfachen einsichtigen Aufbau, frei von Religion.

Im Laufe meiner vielen Jahre Zusammenarbeit mit Menschen habe ich verschiedene Massagetechniken kennen und anwenden gelernt. Zum Beispiel:
•Shin Jin do eine Akkupressurtechnik, die auf der chinesischen Meridianlehre basiert
•Lomi lomi, eine hawaiianische Massagetechnik
•klassische Massage, Grundgriffe und Anwendung im Wellnessbereich
•Fußreflexzonenmassage
•Klangmassage: durch Auflegen und klingen lassen verschiedener Klangschalen auf den Körper, können tiefe Entspannungszustände evoziert werden
•Auflegen und Massage mit heißen Vulkansteinen hat eine ungeheuer erdende und entspannende Wirkung

Daraus entstand eine eigene Massagebehandlung.

Seid 2006 bereise ich Costa Rica, jedes mal ist mein Entschluss fester geworden, dass dies das Land ist, in dem ich alt werden möchte, mitten in der Natur, in Verbindung mit der Natur ein einfaches Leben führen, etwas Gutes für die Natur tun, indem ich helfe, den Wald zu erhalten. So fand ich denn Portasol, was meinen Vorstellungen am Nächsten kam.

Nun freue ich mich auf eine Begegnung mit Ihnen in Portasol, bei Qi Gong, Yoga, Meditation oder Flusswanderung!