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Das Landhotel Altes Zollhaus liegt im östlichen Erzgebirge nahe der tschechischen Grenze inmitten von Wiesen und Wäldern. Von hier aus können Sie herrliche Spaziergänge und Wanderungen unternehmen, in der Saunalandschaft oder bei einer Massage Ruhe und Entspannung finden oder sich von einer Kosmetikbehandlung verwöhnen lassen.

Die sehr einladende Saunalandschaft verschafft Ihnen einen Ort der vollkommenen Rundum-Entspannung, an dem Sie Ihre Seele baumeln lassen können. Wohltuende Massagen runden diese Woche ab und können hinzu gebucht werden.

In diesem Retreat kommen Sie mir sich selbst wieder in engen und heilsamen Kontakt. Zwei unterschiedliche Yogastile lehren Sie das Grundverständnis von Yin und Yang. Dieses Verständnis fördert einen realistischen Optimismus und Positives Denken und damit eine Potenzierung der eigenen Kraft. Die innere Überzeugung dieser regulierenden Kräfte führt zu mehr Gelassenheit, löst negative Blockaden bzw lässt sie erst gar nicht mehr entstehen.

ANUSARA-Yoga ist ein herzöffnender Yogastil, der auf Hatha-Yoga aufbaut und sich der Tantrischen Philosophie bedient. Das Leitmotiv heißt: Open to Grace. Dabei liegen den Asanas universelle Ausrichtungsprinzipien zugrunde. Damit ist dieser Stil sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene in einer Gruppe bestens geeignet. Alle Haltungen werden mit großer Präzision angesagt und aufgebaut.

Am Anfang jeder Stunde wird ein philosophisches Thema aufgegriffen und auf den Alltag übertragen. Alle folgenden Asanas begleiten und unterstützen dieses Thema.

Die herzorientierte Philosophie des ANUSARA-Yoga unterstützt Sie als Praktizierenden in der einzigartigen Vollkommenheit. In diesem Stil finden Sie den Yang-Anteil .

 

YIN-Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der über die lange gehaltenen Dehnungen Dich in tiefen Kontakt mit Deinen Meridianen kommen lässt, Deine Lebensenergie positiv beeinflusst. In YIN-Yoga Positionen kann die Lebensenergie/das Chi nicht mehr so gut zirkulieren und fließt daher in das Bindegewebe, wo es sich sammelt. Werden die Positionen aufgelöst fließt eben diese stagnierte Lebensenergie/das Chi verstärkt durch Deinen Körper, energetisiert Dich und reinigt Deine Meridiane, löst Blockaden auf. Du kannst diese Wirkung schon nach kurzer Zeit in Deinem Körper wahrnehmen.

 

Yoga wird durch eine tiefe Atemtechnik begleitet. Du lernst damit, Dich zu entschleunigen aber auch gleichzeitig zu unterstützen. Diese Erfahrung kannst Du jederzeit in Deinem Alltag wirkungsvoll einsetzen.

 

Die gemeinsamen Tage lehren Dich auf sanfte Weise Asanas, die Du jederzeit in Deinen Alltag integrieren kannst, im Büro, beim Einkaufen, zu Hause, auf Deinen Spaziergängen.

Programm

Übungsstunden: Täglich:

06.00 - 07.30 Uhr Anusara-Yoga

18.00 - 19.30 Uhr Yin-Yoga

Inklusive

  • 6  Übernachtungen
  • 6 x Ayurvedisches Frühstück
  • 6 x Ayurvedische Halbpension
  • 2 x täglich Yoga
  • 1 x Ayurvedische Rückenmassage
  • 1 x Eintritt in die Wellnesslandschaft

Hinweise

Anreise am Sonntag den 14.05.2017

Weitere Preise

711 €  pro Person im Doppelzimmer

801  €  pro Person im Einzelzimmer

 

Anreise

Bitte beachten Sie, dass es zwei unterschiedliche Orte Hermsdorf gibt:

Wir befinden uns in 01776 Hermsdorf/Erzgebirge

Anreise mit dem Auto:

Aus Richtung Osten: über Erfurt, Gera, Chemnitz kommend A4 Abfahrt Siebenlehn auf die 101 bis Freiberg Richtung Weißenborn Richtung Frauenstein, Richtung Rehefeld in Hermsdorf, Durchfahrt Richtung Neuhermsdorf aus Richtung Berlin Dresden A17, Abfahrt Dresden-Südvorstadt. Auf die B 170 Richtung Zinnwald / Altenberg in Altenberg Richtung Rehefeld, dann Richtung Neuhermsdorf.

Aus Richtung Norden A 4 Abfahrt Dresden-West auf die A 17, Abfahrt Dresden Südvorstadt auf die B 170 nach Possendorf in Richtung Altenberg. In Altenberg Richtung Rehefeld, Neuhermsdorf fahren.

Aus Richtung Westen: A 4 Abfahrt Siebenlehn - B101 Richtung Freiberg - ab Freiberg der Beschilderung Richtung Frauenstein - Hermsdorf - Neuhermsdorf folgen.

Aus Richtung Süden: Von Prag kommend über die E 55 erreichen Sie den Grenzübergang Zinnwald. Der Beschilderung folgend über Altenberg und Rehefeld erreichen Sie nach ca. 14 km Neuhermsdorf.

Anreise mit der Bahn:

S-Bahn S1 oder S2 bis Heidenau nehmen und weiter mit der Regional-Bahn Linie 72 zum Kurort Altenberg (Erzgebirge). Ab Dresden-Hauptbahnhof nehmen Sie die Buslinie 360 bis zum Bahnhof Altenberg oder den Wintersport Express (RE 19). Dieser fährt jedoch nur an Samstagen, Sonntagen und Feiertagen. Weitere Infos unter: www.rvd.de Einsatz der Wintersport-Züge: http://www.bahnaktuell.net/?p=22873

Folgende Flughäfen können Sie anfliegen:

Dresden (ca. 45 km)

Leipzig (ca. 130 km)

Prag (ca. 120 km)

Gern organisieren wir Ihren Flughafen-Transfer !

 

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Deutschland

Seminarleiterin

Petra Zimmer

Petra-zimmer

Während meiner Zeit im Leistungssport parallel zu Schule, Ausbildung, Studium und Familie habe ich immer einen wunderbaren Ausgleich im Yoga gefunden. Meditation, Atemtechniken und Asanas schenkten mir Ruhe, Ausgeglichenheit und Energie.
Nach meiner Ausbildung zum Mentalcoach und meinem erfahrungsreichen Praktikum in einer Suchtklinik entschied ich mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin. Diese entstandene Kombination gibt mir die Möglichkeit, die tiefe Verbindung von Körper, Seele und Geist meinen Schülern näher zu bringen. Mein Spektrum habe ich durch viele Workshops im In-und Ausland erweitert.