ReisenYogawoche in Portugal an der Algarve 2021 23.05. - 30.05.2021

Yoga und Wandern in Portugal

Kaum jemand weiß, welches Wanderparadies die Algarve bietet: Ursprüngliche Natur, unverbaute Strände, traumhafte Pfade auf die Gipfel der Küstengebirge mit 360°-Ausblicken auf die gesamte Westalgarve, das Kap und die Weite des Atlantiks. Verträumte Dörfer im Hinterland, umgeben von Feigen-, Mandel- und Orangenhainen, oder auf den Kalksandsteinklippen direkt entlang der atemberaubenden Küstenlinie – all das kannst du in unserer 'Yoga und Wandern'-Woche erleben.


Je nach Jahreszeit begrüßen uns üppige Blumenteppiche auf den Hängen der Serra oder afrikanisch anmutende Weite zwischen uralten Steineichen. Zu Fuß können wir  alle Facetten der Algarve entdecken und die traumhafte Natur hier hautnah erfahren. Das Wissen über Tiere und Pflanzen und die ursprüngliche Lebensweise der Menschen lässt die Wanderungen noch lebendiger werden:Oliver und Stefanie finden  die schönsten Orchideen, erklären den Erntezyklus der Korkeichen, schaffen Kontakt zu der lokalen Bevölkerung und  alle trinken gemeinsam mit ihnen eine Bica (portugiesischer Espresso) im kleinen Dorfcafé. Weit ab von Touristenorten, mittendrin im wahren Südportugal.

Programm

Wir gehen in der 'Yoga und Wandern'-Woche insgesamt sechs Wanderungen mit jeweils ganz unterschiedlichem Charakter: die Strand-Lagune mit ihren rosa Flamingos, gewundene Pfade auf den „Rocha da Pena“, die spektakulären Klippen der Felsenalgarve bis hin zu dem blühenden Dünenmeer der Westküste!
Alle Wanderungen sind von Menschen mit normalem Fitnessgrad gut zu bewältigen und bedürfen keiner besonderen Ausrüstung. Fernglas und Fotoapparat sollten natürlich nicht fehlen – wo sonst kann man schon Schlangenadler auf Augenhöhe an sich vorbei gleiten sehen!
Yoga integrieren wir direkt in die Wanderungen, etwa mit Verweilpausen zum Meditieren, um ganz im Moment anzukommen, oder kleinen Asana-Sequenzen, um Muskeln zu dehnen oder unsere Lungen bewusst mit der salzigen Luft des Meeres zu füllen. Andererseits kannst du dich vor oder nach dem Wandern auf eine entspannte Yoga-Session auf der Terrasse mit Blick über die Orangenhaine oder an anderen schönen Naturorten freuen – je nach Wetter auch am Strand, auf der Holzplattform am Fluss oder in den Dünen…
In unseren Yogastunden achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung, und können aufgrund der kleinen Gruppen (max. 14 Personen) sehr gut auf jeden Einzelnen eingehen. Daher ist diese Yogawoche für jeden geeignet. Und in der Endentspannung kannst du ganz im Hier und Jetzt ankommen, während das Lied der Wellen das Kommen und Gehen deines Atems begleitet oder der Duft der Orangenblüten deine Sinne beruhigt.
Den Rest des Tages kannst du genau so verbringen, wie du magst: Faulenzen am Strand, Träumen auf der Terrasse oder am Pool, oder in geselliger Runde den Tag ausklingen lassen.

Unterkunft:

Baia Cristal Beach Resort & Spa – 4 Sterne direkt am Meer inmitten schönster Küstennatur

Das 4**** Beach Resort & Spa Baia Cristal bietet vollen Verwöhnkomfort, und liegt auf den Klippen über dem Ozean in einer der schönsten Regionen der Südküste Portugals. Direkt am Meer thront das Resort über einer verträumten Sandbucht nur wenige Meter vom Strand entfernt.

Die schönen  Zimmer bieten alle Annehmlichkeit, sind standardmäßig sehr geräumig und gemütlich eingerichtet. Das kleine Spa steht dir nach Bedarf frei zur Verfügung und verfügt über Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, Sauna und Erlebnisdusche.

 

Inklusive

  •  7 Übernachtungen im ‚Baia Cristal Beach Resort and Spa‘: Halbes Doppelzimmer mit Balkon (36 m2)
  •  5 ca. dreistündige Wanderungen in den schönsten Naturlandschaften der westlichen Algarve (im Barlavento)
  •  Yoga: 6 Tage à täglich ca. zwei Stunden Yogapraxis (integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen). Zum Teil integriert in die Wanderungen, z.B.: Yoga am Strand
  •  Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)
  •  Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
  •  Abendbuffett nach kulinarischen Themen: Portugiesische Küche, italienischer Abend, …
  •  Reichhaltige Auswahl an Wanderpflegung (z.B.: Obst, Gebäck, Nüsse)
  •  freie Nutzung des Spa-Bereichs
  •  freies W-LAN

Hinweise

Unser Yoga Urlaub Corona Hygienekonzept:

Ein unbeschwerter Yoga Urlaub ist sicherlich gerade in diesen Zeiten besonders wichtig ist, um wieder bei sich selbst anzukommen und so zu guter neuer Energie zu finden!

Damit alle unsere Gäste Ihre Algarve Yoga Reise unbeschwert genießen können, haben wir uns selbst zu folgenden Hygieneregeln verpflichtet. Zudem erfüllen unserer Partner absolut vorbildlich die Vorrausetzungen für einen Urlaub, bei dem du mögliche Corona-Bedenken ganz unbersorgt zu Hause lassen kannst!

Die Corona Selbstverpflichtung:


Yogapraxis:

  • Unsere Yogastunden finden soweit möglich im Freien unter südlicher Sonne und somit an der frischen Luft statt. Insofern bringe bitte kuschelige, warme Kleidung für deine Yogastunden mit in deinen Urlaub.
  • Die Yogapraxis wird so angepasst, dass das Risiko minimal ist. So werden wir z.B. Atemübungen, bei denen es zu verstärkter Ausatmung kommt (Wechselatumung / Kapalabhati etc.), prinzipiell nur draussen mit ausreichend Abstand zueinander anleiten oder andernfalls ganz darauf verzichten. Als Ausgleich werden wir verstärkt meditative Elemente in unsere Praxis mit einfließen lassen.
  • In unseren Yogastunden halten wir uns selbstverständlich an die gesetzlich geforderten Abstandsregelungen und werden, sofern indoor, möglichst Fenster und Türen öffnen, um viel frische Luft in den Raum zu lassen.
  • Das gesamte Yogaequipment wie Matte, Kissen, Gurt etc. wird für jeden Gast vor Beginn der Urlaubswoche rundum desinfiziert und somit tiefengereinigt zur Verfügung gestellt
  • Bitte bringe – sofern vorhanden – trotzdem gerne deine eigenen Matte mit in deinen Yoga Urlaub!

Transfers:

  • Alle durch uns vermittelten Transfers von und zu deiner Unterkunft finden mit Partnerunternehmen statt, die sich zu den „Clean and Safe“-Corona Hygieneregeln verpflichtet haben. Alle Autos sind somit stets desinfiziert und die Anzahl der Fahrgäste entsprechend limitiert. Zudem ist die Mund-/Nasenschutzmaske für alle Insassen obligatorisch. Weiteres siehe unten.
  • Auch in unseren Wanderwochen und bei Ausflügen in anderen Urlaubswochen sind selbstverständlich alle Fahrzeuge stets desinfiziert und gereingt und alle tragen im Fahrzeug eine Maske. Die Autos werden so belegt, dass die Fahrgäste möglichst großen Abstand zueinander einhalten können. Idealerweise empfehlen wir zur größtmöglichen Sicherheit die Nutzung eines eigenen Mietwagens!

Generell:

  • Wir stellen unserer Gästen Mundschutzmasken und Desinfektionsgel zur freien Verfügung
  • Unsere Unterkunftspartner schützen dich bei deinem Aufenthalt mit entsprechenden Vorsichts- und Hygienemaßnahmen. So wird etwa das Frühstück nicht im gemeinsamen Saal eingenommen, sondern auf dem Zimmer serviert; Restaurantbesuche außerhalb von mitgebuchter Halbpension müssen vorreserviert werden, Saunen und Schwimmbäder sind zum Teil aktuell nicht verfügbar.

Clean & Safe – Corona Hygienesiegel unserer Partner in Portugal:

Die Tourismusbehörde Portugals hat das Hygienesiegel „Clean and Safe“ ins Leben gerufen, um touristische Unternehmen und Aktivitäten auszuzeichnen, die die Einhaltung von Hygiene- und Reinheitsstandards zur Vorbeugung und Kontrolle von Covid-19 und anderen möglichen Infektionen gewährleisten. So wird das Vertrauen der Touristen in das Reiseziel noch gestärkt. Folgende unserer Unterkunftspartner und Transferdienstleister an der Algarve erfüllen diese hohen Standards für eine Reise im Sinn bester Gesundheit in Zeiten von Corona:

  • Baia Cristal Beach Resort & Spa
  • Stork Transfers
  • Hoppa Transfers

Das Clean & Safe Siegel umfasst Standards zur Einhaltung strikter gesundheitlicher Hygiene im Urlaub. Neben den hygienischen Maßnahmen verlangt die Zertifizierung  die Umsetzung eines internen Protokolls, das sich an den Regeln der portugiesischen Gesundheitsbehörde orientiert. Alle der inzwischen schon mehr als 2600 zertifizierten Unternehmen erfüllen somit strenge Auflagen, die Mitarbeiterschulungen, Informationsmaterialien und Hygienekonzepte für alle Gästebereiche wie etwa Gästezimmer, Restaurants, Fahrzeuge, Pools oder Saunen umfassen.

Weitere Preise

mögliche Extras:

  • Einzelzimmer Aufpreis für die Woche 100 €
  • Vollpension 140 €
  • Meerblick Zimmer 37.50 € bei Doppelbelegung, 75 € im Einzelzimmer
  • Gartenblick 150 €

Anreise

Der nächste Flughafen ist Faro (Portugal, Algarve). Von dort geht es weiter per Shuttle oder mit dem Mietwagen, was beides einfach und günstig buchbar ist. Gerne unterstützen wir Sie bei der Organisation der Anreise. 

Sie finden Mietwagen ab 70 € pro Woche unter www.farocar.com.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Portugal
 

Seminarleiter

Oliver Kulter

Oliver-kulter

Oliver Kulter schafft mit seiner ruhigen Art den idealen Rahmen für kraftvolle, konzentrierte Yogastunden und führt dich zu innerer Gelassenheit.
Eine gesunde Mischung aus traditionellem, integralem Hatha-Yoga, gepaart mit dynamischen Elementen anderer Stile bilden die Basis seiner Stunden. Dabei sucht er immer eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Liebe und Hingabe.

Stefanie Drebing

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Stefanie Drebing vereint in ihren liebevollen Stunden dynamische und ruhige Elemente mit ihrem Wissen um die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers und schafft mit kreativen Variationen für jeden den perfekten Rahmen, um sich ganz auf Yoga einzulassen.