ReisenYogawoche auf der Insel Ikaria Griechenland 05.06. - 12.06.2020

Yoga und Achtsamkeit auf der griechischen Insel Ikaria

Bitte beachten Sie: diese Reise hat bereits stattgefunden.

Ikaria ist eine der fünf blauen Zonen des Planeten, in der die Menschen super alt werden. Tatsache ist, dass die Menschen in Ikaria nicht nur länger leben, sondern auch glücklich, gesund und robust sind.

Ikaria liegt in der Ost Ägäis nicht weit von Samos und dem türkischen Festland entfernt. Die langgezogene Insel hat eine Länge von etwa 40 km und ist nur wenige Kilometer breit. Die Insel ist dünn besiedelt und sehr ursprünglich. Neben wunderschönen Stränden, teilweise mit warmen Quellwasser gibt es im Inselinneren mystische Wälder, die zum Wandern gut geeignet sind.

In unserer Woche werden wir mehr über den Lebensstil, die Ernährung und die Geheimnisse für ein langes, glückliches und gesundes Leben der Inselbewohner erfahren. In Kombination mit täglicher Yoga Praxis und Achtsamkeitsmeditationen erlebst DU eine lebensverändernde Erfahrung!

Die Yoga Praxis in unserer wunderschönen Location THE EGG direkt über dem Meer wird dich unterstützen, tiefer in deine Kraft und Balance zu kommen, dich energetisieren und vitalisieren.

Achtsamkeits Meditationen in der Natur, am Strand, auf den Felsen am Meer sowie im Wald bringen dich in deine volle Präsenz, Zentrierung und tiefen Verbundenheit mit dir, der Natur und den Menschen um dich herum.

Ein weiteres Highlight wird eine Wanderung durch den uralten Wald von Rhandi / 5-6 Stunden sein. Zusammen mit unserem Guide besuchen wir den ältesten Wald der Insel Ikaria. Hier stehen hundert Jahre alte Bäume mit einer sehr mystischen Atmosphäre. An verschiedenen Orten im Wald werden wir Yoga und Achtsamkeitsmeditationen praktizieren.

 

Unsere Seminar Location    THE EGG Venue

liegt wunderschön oberhalb des Meeres in einer traumhaften Umgebung mit 180-Grad Meerblick, 10 Minuten zu Fuß von einem „privaten“ Sandstrand entfernt

Hier werden wir

  • 6x ein leckeres, griechisches, vegetarisches Mittagessen serviert bekommen
  • Kräutertee und Wasser sind während der Seminar Stunden frei
  • Yogamatten und Yogadecken sind vorhanden

Bitte bringe ein großes Handtuch für Yoga am Strand und für den Wald mit

Unsere Unterkunft    Hotel Karras Star (3 Sterne)

  •  3 Min. Fußweg von THE EGG Venue entfernt
  •  7 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad
  •  7 x Frühstücks Büfett im Hotel
  •  Hotelpool

Weitere Infos zum Hotel: https://karrasstarhotel.com

Weitere Infos zur Location: www.the-egg-greece.com

Programm

Freitag, 5.06.

    Ankommen und individuell die nähere Umgebung erkunden

    19:30h gemeinsames Abendessen und kleine Vorstellungsrunde

Samstag

    8:15-9:15 Yoga

    9:30- 10:30 Frühstück

    10:45-12:30 Achtsamkeitsmeditation

    13:00-14:00 Mittagessen im THE EGG

    15:00-17:00 freie Zeit

    17:15-18:00 Sanftes Yoga

    19:30 Abendessen

Sonntag

    08:00 - 9:00 Yoga

    09:15 - 10:15 Frühstück

    10:45 - 17:00 mit dem Bus zur Waldwanderung Rhandi

    19:30 Abendessen

Montag

    08:15-09:15 Yoga

    09:30-10:30 Frühstück

    10:45-12:30 Achtsamkeitsmeditation

    13:00-14:00 Mittagessen im THE EGG

    15:00-17:00 freie Zeit

    17:15-18:00 Sanftes Yoga

    19:30 Abendessen

Dienstag

Freier Tag

besuche z.B. die Thermalquellen in Therma und/oder einen der schönsten Strände Ikarias mit türkis-blauem Wasser – Seychelles Beach.

Mittwoch

    8:15 - 9:15 Yoga

    9:30 - 10:30 Frühstück

    10:45 - 12:30 Achtsamkeitsmeditation

    13:00-14:00 Mittagessen im THE EGG

    15:00-17:00 freie Zeit

    19:30 Abendessen

    22:00 Achtsamkeitsmeditation am Meer

Donnerstag

    08:15 - 9:15 Yoga

    09:30 - 10:30 Frühstück

    10.45 - 12:30 Achtsamkeitsmeditation

    13:00 - 14:00 Mittagessen im THE EGG

    15:00 - 17:00 freie Zeit

    17:15 - 18:00 Sanftes Yoga

    19:30 Abendessen

Freitag, 12.6.

Abreise nach dem Frühstück

Inklusive

  • Tägliche Yoga und Achtsamkeitsmeditationen in wunderschöner Location und Natur
  • 7 x Frühstücks Büfett im Hotel Karras Star
  • 6 x Leckeres, griechisches, vegetarisches Mittagessen
  • Tagesausflug: Wanderung mit Yoga und Achtsamkeitsmeditation in den Rhandi Wald

Nicht inklusive

  • Flug und Transport zum Hotel/Seminar
  • Abendessen (Richtwert: 15 Euro pro Abendessen)
  • 1,50 Euro Europäische Touristen Steuer pro Zimmer und Nacht, direkt im Hotel zu zahlen

Weitere Möglichkeiten

  • Wohltuende Massagen von Ayurveda bis Thai Yoga Massagen kannst du direkt und täglich vor Ort im THE EGG buchen

   • Erkunde an deinem freien Tag z. B. die Thermalquellen in Therma und/oder einen der schönsten Strände Ikarias mit türkis-blauem Wasser – Seychelles Beach.

Hinweise

Bitte mitbringen:

Sonnencreme, Sonnenhut, Sonnenbrille, lange Hose und geschlossene Schuhe, kleinen Rucksack sowie eine Wasserflasche für die Waldwanderung mit, außerdem großes Handtuch und alles was du sonst noch für Yoga (Matten sind vorhanden) und Meditation brauchst. Die Temperaturen können sowohl schon sommerlich warm und am Abend auch noch kühl sein. Badesachen nicht vergessen!

Weitere Preise

    Doppelzimmer: 1.260 Euro (1.160 Euro Frühbucher Preis bis 10.01.2020)

    Einzelzimmer: 1.400 Euro (1.300 Euro Frühbucher Preis bis 10.01.2020)

 

Anreise

Wie kommst du nach Ikaria?

Nach der verbindlichen und von mir bestätigten Anmeldung buchst du deinen Flug und die Fahrt zum Hotel.

Und so geht´s:

Nach Ikaria kommst du per Flieger oder mit der Fähre von Athen und Thessaloniki. Flugzeit von Athen/Thessaloniki ist 50 Minuten.

Flug

Option 1 Athen – Ikaria Flug mit Olympic Air

Fliege nach Athen

Fliege 50 Min. direkt weiter mit Olympic Air auf die Insel Ikaria

Es gibt ein bis zwei Flüge pro Tag.

Buche deinen Athen/Ikaria Flug hier:

www.olympicair.com/en

Option 2 Thessaloniki – Ikaria Flug mit Astra Airlines

Fliege nach Thessaloniki

Fliege direkt weiter mit Astra Airlines zur Insel Ikaria

Buche deinen Thessaloniki/Ikaria Flug hier:

https://www.astra-airlines.gr/

Fähre

von Athen, Thessaloniki, Samoas, Mykonos, Kos mit der Fähre nach Ikaria. (Mehr Informationen dazu kann ich dir gerne mailen)

Zum Hotel /Seminar kommst du entweder per Taxi oder mit dem Mietwagen.

Gerne unterstützen wir dich hierbei. THE EGG Venue hat spezielle Preise mit der Taxi- und Mietwagenfirma, die ich gerne an dich weitergebe.

Autovermietung: aventuracarrental@gmail.com, einfach E-Mail senden und Konditionen als Teilnehmer im THE EGG Venue vom 5. - 12. Juni 2020 für Katrin Pröls Seminar erfragen und Auto buchen. Bitte erwähne in deiner E-Mail, dass du an einem Seminar im EGG teilnimmst, um bessere Konditionen zu bekommen.

Der Taxipreis vom Flughafen zum Hotel beträgt 55 Euro pro Taxi, gerne vermittle ich Fahrgemeinschaften bei ähnlicher Ankunft

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Griechenland
 

Seminarleiterin

Katrin Pröls

Katrin-proels

Katrin Pröls, Physiotherapeutin & Yogalehrerin hat
PhysioYoga entwickelt.
Der Focus liegt darauf, Impulse mittels der Asanas in die
Körperstrukturen zu setzen und sie dadurch heraus aus
ihren Dysbalancen, Spannungen und Blockaden hinein in
die optimale Balance, Vitalität und Kraft zu führen. Den
Impuls und die Wirkung bewusst wahrzunehmen, zu
spüren, fördert den 6.Sinn, das Körperbewusstsein. Jede
Stunde baut auf einen Themenschwerpunkt auf, ist mal
mehr dynamisch, mal mehr haltend ausgerichtet, immer im
Flow und in Verbindung mit dem eigenen Atemfluss.