ReisenYoga- und Verwöhnwoche an der Algarve 07.03. - 14.03.2020

Yoga Verwöhnwoche an der Algarve

Yogawoche im 4Sterne-Resort direkt am Meer

Eine Woche Yogaurlaub direkt am Meer, mit Verwöhnkomfort, Spa, leckerstem Essen und viel Zeit für sich: 
Das morgendliche Yoga in der Freiluft-Lounge über dem Traumstrand inmitten unberührter Natur ist Balsam für die Seele – Wellenrauschen und der Gesang der Möwen tragen in tiefe Entspannung.

Die Unterkunft – 4 Sterne mitten in der Natur


Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort und liegt in Alleinlage umgeben von unberührter Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen.
Die geräumigen Suiten lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer, ein Bad, Wohnzimmer mit Kamin und eine Küche gehören zum Standard.
Das stilvolle Spa steht nach Bedarf frei zur Verfügung und ist mit Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet.

 

Programm

Unser gemeinsames Tagesprogramm beginnt mit einer ausgiebigen Yoga-Session in der Yoga-Lounge auf den Meeresklippen mit Blick auf die Weite des Atlantiks. Das Rauschen der Wellen begleitet unsere Asanas, die reine Meeresbrise erfrischt die Atmung. In den Yogastunden achten wir auf eine Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, und da wir stets in keinen Gruppen praktizieren

Es wird  gut auf jeden Einzelnen eingegangen. Der Stil des ganzheitlichen Yoga umfasst alle Yoga-Bereiche wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Mal dynamisch, mal statisch, stets begleitet vom ruhigen Atem, der uns durch die Asanas trägt.


Anschließend an das Yoga-Programm  geneißen wir morgens dsa leckere Frühstücksbuffett  und es lockt abends das vegetarische 3-Gänge-Menü von Chefkoch Joachim, mit Blick über den mediterranen Garten und das Meer.

Der Tagesploan sieht dann so aus:

  • 7.30 Uhr bis 8 Uhr Meditation, den Tag in Stille beginnen
  • 8 Uhr - 9 Uhr Pranayama, Yin und Yang Yoga, Entspannung
  • ab 9 Uhr Frühstück 
  • danach Freizeit, Zeit für Ruhe, Natur und sich selbst
  • 17 Uhr - 18.30 Uhr Yogastunde mit  kurzem Vortrag zur Philosophie, kräftigende Asana Praxis, Entspannung auch teils mit Yoga Nidra, Mantra Singen
  • 19 Uhr Abendessen
  • Danach Zeit für Gespräche, sich selbst, ein Buch oder die Sauna ?
     

Inklusive

  • 7 Übernachtungen im 'Suites Alba Resort and Spa' (Belegung eines von zwei Einzelzimmern in geteilter Suite mit Wohnzimmer, Küche und Bad (85 m2) 
  • Yoga: 6 Tage à täglich, je  2 x 1,5 Stunden Yogapraxis,integraler Hatha-Yoga mit Flow-Elementen, Meditation, Pranayama Atemübungen, Entspannungs - Techniken
  • Bereitstellung des Yoga-Equipments / Matte, Kissen, Decke
  • Welcome Drink am  Anreisetag 
  • Frühstücksbuffet
  • Abends drei Gänge Menü vom resorteigenen Chefkoch mit Wahl zwischen vegetarisch, Vegan, Fleisch und Fischgerichte
  • eine begleitete Wanderung, um die Gegend kennenzulernen. Wir starten am Hotel.
  • freie Nutzung des Spa-Bereichs mit Pool und Sauna, Dampfbad
  • incl Flughafen Transfers von Faro
  • WLan verfügbar

 

Hinweise

Samstag, der 7. März ist Anreisetag. Sie können im Laufe des Tages in den Suites ankommen und ihr Zimmer ab 12 Uhr beziehen.

Wir treffen uns dann abends im Restaurant um 19 Uhr zum Welcome Drink und gemeinsamen Abendessen.

Am Sonntag, dem 14. März ist Abreisetag. Check out ist 12 Uhr.

 

Weitere Preise

Wer eine Suite allein buchen möchte, hat circa 80 m2 und 2 Schlafzimmer, ein Wohnzimmer mit Kamin, Bad und Küche, Terrasse oder Balkon allein. Aufpreis hierfür ist 399 €.

Anreise

Der nächste Flughafen ist Faro (Portugal, Algarve). 

Von dort werden Sie abgeholt und zu den Suites Alba gefahren. Der Transfer dauert in etwa 30 - 40 Minuten.

 

Der Ort und die Unterkunft

Yoga Verwöhnwoche an der Algarve

Yogawoche im 4Sterne-Resort direkt am Meer

Eine Woche Yogaurlaub direkt am Meer, mit Verwöhnkomfort, Spa, leckerstem Essen und viel Zeit für sich:Yoga Urlaub mit exquisitem Wohlfühlfaktor, mitten in der ursprünglichen Küstennatur der sonnigen Algarve.
Das morgendliche Yoga in der Freiluft-Lounge über dem Traumstrand inmitten unberührter Natur ist Balsam für die Seele – Wellenrauschen und der Gesang der Möwen tragen in tiefe Entspannung.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Portugal
 

Seminarleiterin

Diana Grohs

Diana-grohs

Diana Grohs praktiziert seit über 30 Jahren Yoga. Yogalehrerin seit 2000 nach der Tradition von Swami Sivananda. Intensive eigene Yogapraxis, selbständig mit einer eigenen Yogaschule seit 2006. Ausgebildete Shiatsu- Praktikerin. Yoga Therapie Ausbildung 2011 und 2012.

Sie unterrichtet klassisches Hatha Yoga in der Sivananda Tradition mit Elementen aus dem Kundalini Yoga, dem Iyengar Yoga und auch Ashtanga Yoga. Ihr Anliegen ist es, die Vielseitigkeit von Yoga, die tiefe und sehr interessante Philosophie auch zu vermitteln und dabei immer praxisbezogen auf den Alltag zu bleiben.

Humorvoll gibt sie ihre umfangreiche Yoga-Erfahrung gern weiter und kann auf alle Yogastufen eingehen. Als Gründerin von Yoga und Reisen begleitet sie einige Reisen im Jahr selbst.