Reisen7 Tage Yogaferien in Südkreta 12.10. - 19.10.2019

Yogaferien in Süd Kreta am lybischen Meer

Der beschauliche Ort Lentas für Individualtouristen liegt in Südkreta, beschützt in einer Bucht, bewacht vom „Löwen“, einem löwenförmigen Fels, der erhaben und ruhig auf das Meer Richtung Afrika schaut, Ruhe ausstrahlend und jede Hektik zum Erliegen bringt. Lentas ist der geeignete Ort für Ihre Yogareise, hier können Sie eintauchen in eine Zeitlosigkeit, hier reduziert sich das Leben auf das Wesentliche. Sie kommen hier leicht in eine meditative Grundstimmung, ihre Seele kann aufatmen und Sie können ganz bei sich aufkommen.

In der antiken Welt reisten die Menschen von weither nach Lentas, um den Tempel des Heilgottes Asklepius zu besuchen und um Heilung zu erfahren. Der Ort mit den Überresten des alten Asklepiustempels ist immer noch ein Kraftort und lädt zum Verweilen und Meditieren ein.

 

Reiseüberblick

Frühmorgendliches Hatha-Yoga mit Atem- und Achtsamkeitsübungen und einer Tiefenentspannung. Danach wird ausgiebig vegetarisch/vegan gefrühstückt in einem Cafe direkt am Meer.

An zwei verschiedenen Tagen werden Ausflüge unternommen, wobei wir die Möglichkeit haben, an besonderen Kraftorten zu meditieren. Die möglichen Ausflugsziele  können Sie je nach Wetterlage und Vorlieben unter 6 Vorschlägen auswählen. Gleich am ersten Urlaubstag unternimmt YL Birgit mit Ihnen eine kleine Kennenlerntour durch Lentas und Umgebung und Sie erfahren,  was Sie alles  in Lentas unternehmen können. Die anderen Tage können individuell gestaltet werden. Vielleicht wollen Sie gerne an einen der vielen schönen (es gibt auch noch einsame Strände!) Strände chillen, ins türkisblaue Wasser eintauchen  oder Sie wollen sich selbst etwas Gutes tun, und z. B. eine der verschiedenen  Massageangebote wahrnehmen! Oder Sie wollen am späten Nachmittag noch eine zusatzliche Yogastunde? Das ist mit der Buchung von einem Aufpreis möglich.

Es besteht die Möglichkeit, sich abends zu einem gemeinsamen Essen in einer der vielen gemütlichen Tavernen mit Meerblick zu treffen.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Unterkunft

In unmittelbarer Nähe von Dydikos (der westliche Teil von Lentas) ist eine neue Seminaranlage entstanden, wo auch die Yogastunden stattfinden. Der Seminarraum bietet einen weiten Blick zum Meer. Bei geeignetem Wetter können die Yogastunden auf der großzügigen, schattigen Terrasse mit Blick zum Meer stattfinden. Die modern ausgestatteten Appartements und Studios mit Küchenzeile haben jeweils einen eigenen Balkon oder Terrasse und auch Meerblick.

Zahlreiche Tavernen, ein Lebensmittelgeschäft und eine Boutique gibt es in unmittelbarer Nähe. Nach Lentas sind es 20 Min. Fußweg, mit ebenfalls vielen Tavernen und Geschäften.

Für kulinarische Verwöhnung ist also ausreichend gesorgt. Und da die „Lentianer“ sich immer mehr auf ihre Yogagäste einstellen, gibt es auch viele vegetarische und vegane Gerichte im Angebot, Öfters gibt es traditionell musikalische Darbietungen von einheimischen Künstlern mit Lyra und Bouzouki (Laute).

Programm

Tagesablauf:

1. Tag 

8.00 – 9.15 Uhr Hatha Yoga mit YL Birgit finden Sie einen entspannten Start in ihren Urlaubstag und kommen in Einklang mit ihrem Selbst

9.30 Uhr:  ausgiebiges Frühstück , vegetarisch/vegan.

kleine Kennenlerntour durch Lentas und Umgebung und Sie erfahren,  was Sie alles  in Lentas unternehmen können. Sie können den Tag nach eigenen Vorlieben gestalten!

Nach Wunsch zusätzliche Yogastunde von 17.30 – 19.00,

nach Wunsch gemeinsames Abendessen in einer gemütlichen Taverne

 

2. Tag

von 8.00 – 9.15 Uhr Hatha Yoga

9.30 Uhr:  ausgiebiges Frühstück

Ausflugstag

Eine Tour aus den optional aufgeführten Vorschlägen.

3. Tag

von 8.00 – 9.15 Uhr Hatha Yoga

9.30 Uhr:  ausgiebiges Frühstück

Sie können den Tag nach eigenen Vorlieben gestalten!

Nach Wunsch zusätzliche Yogastunde von 17.30 – 19.00,

und gemeinsames Abendessen in einer gemütlichen Taverne

4. Tag

8.00 – 9.15 Uhr Hatha Yoga

9.30 Uhr:  ausgiebiges Frühstück

Ausflugstag

Eine Tour aus den optional aufgeführten Vorschläge.

5.Tag

8.00 – 9.15 Uhr Hatha Yoga

9.30 Uhr:  ausgiebiges Frühstück

Sie können den Tag nach eigenen Vorlieben gestalten!

Nach Wunsch zusätzliche Yogastunde von 17.30 – 19. Uhr und  gemeinsames Abendessen in einer gemütlichen Taverne

6.Tag

 8.00 – 9.15 Uhr Hatha Yoga

9.30 Uhr:  ausgiebiges Frühstück

Sie können den Tag nach eigenen Vorlieben gestalten!

Nach Wunsch zusätzliche Yogastunde von 17.30 – 19. Uhr und  gemeinsames Abendessen in einer gemütlichen Taverne

7. Tag

ist dann leider schon Abreisetag. Hier noch ein letztes Mal das leckere Frühstücksbüffet gemeinsam genießen! Die Rückreise zum Flughafen wird dann auch geregelt sein, entweder mit einem der angemieteten Mietwagen oder individuell.

PS: Natürlich können Sie gerne auf Anfrage noch ein paar Tage oder auch eine Woche ihren Urlaub verlängern, indem Sie vorher anreisen oder später abreisen. Yogalehrerin Birgit kümmert sich dann um die Buchung ihrer Unterkunft!

Die Ausflüge starten  nach dem gemeinsamen Frühstück (normalerweise am zweiten und vierten  Urlaubstag).  Wird die Bootstour unternommen, kann entweder die Yogastunde vorgezogen werden, oder wir holen die Yogastunde abends nach.

Sie können unter den verschiedenen vorgeschlagenen Touren wählen:

1.eine Tour durch die Agia Farango (heilige Schlucht):  ca. 1 Std. Fahrtzeit, dann laufen wir  ca. 1 Stunde durch eine atemberaubend schöne Schlucht und kommen an einen paradiesischen Strand.  Auf dem Rückweg besuchen wir eine schöne Klosteranlage mit einem kleinen Museum.  Von dort haben wir einem tollen Blick auf die höchsten Berge von Kreta (Psiloritis).

2. eine Tour zum Kofinas, das ist der höchste Berg der südlichen Gebirgskette. Wir haben bei gutem Wetter eine Aussicht über die halbe Insel und  auf dem Gipfel haben wir die Gelegenheit, uns einige Zeit in Meditation zu üben.  Die Fahrt dauert ca. 90 Min., der (nicht zu schwierige) Aufstieg kann, so wie gewünscht, 30 – 60 Min. dauern!

3.eine erholsame,  erlebnis- und lehrreiche Bootstour:  Abfahrt 10 Uhr von Lentas .  Die Tour geht nach Koudouma, einer einsam gelegenen  Klosteranlage und zu zwei weiteren schönen Stränden mit Badeaufenthalt und Picknick. Die Fahrtzeit mit dem Boot beträgt pro Strecke ca. 2 Std., Ankunft in Lentas ist um ca. 17 Uhr, (Extrakosten 36,-€.)

4.Wanderung vom Bergdorf Krotos  durch alte Olivenhaine zu einer Felskirche (an diesem besonderen Kraftort können wir meditieren),  zum Hafen und wieder nach Lentas. Je nach Wunsch können wir am Hafen in eine Taverne einkehren! Wir können entweder mit dem öffentlichen Bus nach Krotos fahren oder mit unseren Mietautos. Die Fahrt dauert ca. 20 Min., die Wanderung ca. 2 Std.

5.Wanderung vom Bergdorf Miamou:  wir können eine kleine  Besichtigung des schönen Dorfes vornehmen, danach wandern wir die alte Straße (Schotterstraße) nach Lentas, wir wandern durch schöne alte Olivenhaine, am letzten größeren Teil der Strecke haben wir immer einen fantastischen Blick auf das offene lybische Meer. Die Fahrt dauert ca. 30 Min. (mit dem Bus oder Mietautos), die Wanderung ca. 2,5 Std.

6.Fahrt zu dem legendären Ort Matala, einer Hippiehochburg der 70er Jahre!  Matala  ist ein bekannter Touristenort mit kleinen Souvenirläden und einer schönen Bucht vor den berühmten Höhlen, in denen sich damals Hippies niedergelassen hatten. Dieser Ort liegt an der Westküste am Komosbeach, einem sehr schönen Sandstrand. Falls wir lange genug bleiben, können wir abends noch die Sonne im Meer untertauchen sehen.  Fahrtzeit 60 Min. nach Matala.

Inklusive

  •  7 Übernachtungen in der Seminaranlage Iremia mit reichhaltigen Frühstück    (vegetarisch, auf Wunsch vegan), am Anreisetag gemeinsames Abendessen in netten Taverne mit Meerblick,
  • Yogaunterricht an 6 Tagen von 8.00 – 9.15 Uhr,
  • Hatha Yoga Flow oder Aerial Yoga oder auch Meditationan 4 Tagen von 17.30 – 19.00 kann optional dazugebucht werden (zuzügl. 100,- €)
  • 2 Ausflüge (3 – 6 Stunden) mit Meditationen an besonderen Kraftorten,
  • Bereitstellen von Yogamatten und Kissen
  • Mithilfe bei derOrganisation des 90 km weiten Transfers vom Flughafen Heraklion bis nach Lentas. Es besteht die Möglichkeit, ein Mietwagen zu nehmen oder ein Taxi (auch Taxisharing möglich!)

Weitere Preise

DZ Appartement 599 €

EZ App. 749 €

EZ Studio 699 €

Anreise

Für die Organisation des 90 km weiten Transfers vom Flughafen Heraklion bis nach Lentas hilft Ihnen Yogalehrerin Birgit. Es besteht die Möglichkeit, ein Mietwagen zu nehmen oder ein Taxi (auch Taxisharing möglich!). Um 19 Uhr treffen wir uns vor dem Cafe Lakuva zu einem gemeinsamen Abendessen.  Zeit zum Kennenlernen und alle offenen Fragen und individuelle Wünsche im Zusammenhang mit Ihrem Urlaub können besprochen werden.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Griechenland
 

Seminarleiterin

Birgit Westphal

Birgit-westphal

Birgit Westphal ist Hatha-Yogalehrerin mit einer Ausbildung in der Tradition von Swami Shivananda. Außerdem ist sie Sozialpädagogin, Tanzpädagogin mit Fortbildung in Tanztherapie.
Seit fast 20 Jahre lebt sie nun auf Kreta und kennt Land und Leute sehr gut. In den letzten Jahren bietet sie Yogaunterricht für Einheimische und Touristen an.
Ihr besonderes Anliegen beim Unterrichten ist, auf jeden individuell einzugehen. Besonderen Wert legt sie auf die Achtsamkeit und das Erspüren des eigenen Körpers. Chakraarbeit, Pranayama (Atemtechniken) und Tiefenentspannung werden immer mit einbezogen.