ReisenYoga an der Ostsee 20.04. - 26.04.2019

Yoga-Woche an der Ostsee

Verbringen Sie eine Frühlingswoche in einem wunderschönen kleinen privat geführten Hotel direkt an der Ostsee in Haffkrug an der Lübecker Bucht mit viel Yoga und Entspannung, Atemübungen, Vorträgen und schönen Spaziergängen am Strand.

Der Unterricht ist abwechslungsreich und gleichermaßen für Anfänger und Geübte geeignet. Es ist eine angenehme Mischung aus Asanaspraxis, Achtsamkeit und inspirierenden Geschichten. Der Stil ist ein sanfter bis kraftvoller Hatha Yoga Flow, im Rhythmus deines Atems, damit du ganz bei dir bist während des Übens. Geführte Meditation, Yoga Nidra und Yogaphilosophie runden die Stunden ab.

Der Unterricht wird sehr abwechslungsreich gestaltet und wird  Anfängern als auch Fortgeschrittenen gerecht.

Probieren Sie es aus ! Sie werden sich in kurzer Zeit wohler in ihrer Haut fühlen, zur Ruhe kommen und die Dinge des Alltags gelassener und zufriedener angehen.

Die Küche ist hervorragend, frisch und vegetarisch und allein schon eine Reise wert !

Programm

Wir beginnen den Tag mit zwei Stunden Yoga, genießen dann ein leckeres Frühstück und haben anschließend Zeit, die Gegend zu erkunden. Ausflüge zu machen oder einfach mit einem Buch zu entspannen. Nachmittags treffen wir uns wieder für 2 Stunden Yoga incl Vortrag, Atemübungen und Entspannungstechniken. Den Abend beginnen wir dann mit einem leckeren vegetarischen Abendessen und haben Zeit für Begegnungen in der Gruppe, Spaziergänge oder wonach einem der Sinn steht. Es gibt keinen Gruppenzwang ! Jeder sollte sich frei fühlen, seine Zeit zu genießen nach eigenem Gusto !

Geplante Seminarzeiten: 8 - 10 Uhr vormittags, 17 - 19 Uhr nachmittags

Beginn am Samstag abend nach dem Abendessen und individueller Anreise.

Ende am Freitag: 8 - 10 Uhr Yoga, danach Frühstück und Abreise

Es sind Yogamatten und Meditationskissen vorhanden. Es können aber auch gern eigene Matten, Decken und Kissen mitgebracht werden.

Inklusive

  • 6 Übernachtungen, Basis halbes Doppelzimmer
  • vegetarische Halbpension in Buffetform
  • nachmittags mit Kaffee / Tee und selbstgebackenem Kuchen
  • Teetheke während des Tages incl Wasser
  • täglich morgens und abends je zwei Asana-Stunden, Atemtechniken, Vortrag, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga-Philosophie
  • Wlan vorhanden

Hinweise

Vor Ort können Fahrräder geliehen werden, um die Gegend zu erkunden. Man kann auch Strandkörbe mieten und es sich mit einem Buch gemütlich machen.  Es bieten sich Ausflüge nach Travemünde, Timmendorf oder Lübeck an oder man entspannt mit einem guten Buch und Blick aufs Meer.

Weitere Preise

Der Preis für ein Einzelzimmer für die Woche beträgt 935 €.

Anreise

Die Anreise ist nicht im Preis enthalten.  Sie könenn mit der Bahn anreisen ( Scharbeutz) und werden dort nach Absprache von den Gastgebern auch abgeholt. Oder Sie reisen mit dem Auto an. Es sind ausreichend Parkplätze hinter dem Haus vorhanden.

Die Fahrtzeit ab Hamburg beträgt in etwa eine Stunde.

Der Ort und die Unterkunft

Wir wohnen im Haus am Meer in Haffkrug direkt am Strand, es sind nur 20 m bis zur Ostsee. Vom Hotel aus haben Sie einen tollen Blick auf die Promenade sowie die gesamte Lübecker Bucht. Es bieten sich lange Spaziergänge an, oder auch Radtouren ins Zentrum von Haffkrug, ins nahe Scharbeutz oder auch zum Timmendorfer Strand. Die Küche ist vegetarisch und vollwertig. Die Zimmer sind individuell gestaltet mit typisch nordischen Farben und Stoffen. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC, TV. Im Haupthaus stehen auch Telefon und Internet- Zugang zur Verfügung. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Weitere Informationen finden Sie unter www.Haus-am-Meer-Haffkrug.de

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Deutschland
 

Seminarleiterin

Ilona Mertz

Ilona-mertz

Yogalehrerin

‚Yoga ist Zeit für dich, nicht nur auf der Matte, denn Yoga ist ein Lebensweg und eine Lebenseinstellung!“

In meinem Unterricht liegt es mir am Herzen, dass du diese Zeit für dich genießt. Bewusst mit dir auf der Matte, tiefer eintauchend, mit leichtem Herzen und einem Lächeln. Es geht um Freude und Leichtigkeit, jeder übt in seinem Maß und Tempo. Ich möchte, dass du Neues entdeckst und freue mich, dich wachsen zu sehen. Meine eigene Yogapraxis begann mit präzisem Iyengar Yoga, das prägt meinen Unterricht bis heute. Zeit um in die Feinheiten der Haltung hinein zu spüren, ermöglicht dir eine stabile und leichte Haltung zu finden. Und das ist immer möglich, egal was du an Möglichkeiten mitbringst, denn es geht um die innere Haltung und nicht um eine perfekte äußere Form.