ReisenYoga Auszeit in Südtirol 30.11. - 02.12.2018

Yoga und Detox zum Advent in Südtirol

Erfahre die tiefe Stille der Adventszeit und nimm dir Zeit für deine Gesundheit. Mit gegenwärtiger Bewusstheit widmen wir uns unserem Selbst. Spezielle Detox Asanas am Morgen bieten die Grundlage für einen vitalen und gesunden Körper.  Am Abend nehmen wir wahr, lenken unser Bewusstsein und praktizieren verschiedene Asanas. Ich begleite dich auf deinen persönlichen Erfahrungsweg auf der Yogamatte.

Lana – Das Tor zum Süden im Meraner Land

Mitten im Etschtal gelegen, befindet sich Lana in einer verkehrsgünstigen Position zwischen den beiden urbanen Zentren Meran und Bozen und ist zugleich Ausgangspunkt beliebter Wandergebiete, etwa ins angrenzende Ultental. Neben einer großartigen, mediterran alpinen Landschaft mit zahlreichen Wander- und Ausflugsmöglichkeiten gilt es, ein reges Dorfleben und eine Vielzahl am Sehenswürdigkeiten und kulturellen Veranstaltungen zu entdecken.

Das Hotel  befindet sich inmitten von Obst- und Weingärten, liegt sehr ruhig, sonnig und idyllisch mit tollem  Bergblick.

Ein Urlaubstag soll geprägt sein von vielen Momenten für sich, Momente mit anderen, Momente des Bewusstseins, der Freiheit und Unbeschwertheit. Vor allem sollen es Ihre Momente sein, individuell und einzigartig, von Ihnen selbst erträumt. Raum für Improvisation und Veränderung, ein ungezwungener, freier Urlaub.

Programm

Fr. 30.11.             17:30 Uhr: Ankommen und Kennenlernen, Yogastunde zum Einstimmen, die    bewusste  Wahrnehmung – Advent und Stille im Jetzt

Sa. 1. 12.              08:00 Uhr: entgiftende Detox-Asanas zum Loslassen und dein Innersten wahrzunehmen

          17:00 Uhr: Yogastunde zum Einkehren: Begegne die Stille in dir

So. 2.12.              08:00 Uhr: Detox mit Morgenyoga mit dem Ziel das Zuhause in dir zu erleben und aus dem Innersten, die Kraft zu schöpfen, mit Abschlussmeditation: die Kraft aus der Stille

jede Yogastunde dauert 1,5 Std.

Auszeit einplanen:

Vielleicht ist die Detox Yoga Kur die perfekte Gelegenheit, ein paar Tage frei zu nehmen, bevor die Weihnachtszeit beginnt. Sich Zeit nehmen für Kochen und Essen, Selbstfürsorge und Yoga, stärkt und reguliert nicht nur die körperliche Verdauung. Gleichzeitig ist es die geistige Entgiftung, die dem Geist eine Auszeit vom stetigem Informationsfluss verschafft, um in Ruhe Gedanken und Emotionen zu verarbeiten und sich auf die bevorstehenden Rauhnächte einzustellen.

Inklusive

  • 3 Yogatage Im Tiefenbrunn mit Halbpension
  • Unsere Küche verwöhnt Sie mit vegan-vegetarischen Vollwertgerichten (Frühstücksbrunch und Abendessen) nach der geistig-bewussten Ernährung. Im neuem SPA Bereich und im großen Garten entspannen Sie nach Ihrer Aktivität.
  • Yoga am Morgen und Abend
  • Aktives Yogaretreat, geleitet von Frau Anja Werner zur Entwicklung des Willens und Förderung tieferen Empfindens.
  • Sinnes-Wanderung im Frühling zum Kräfteplatz in der Natur, der uns zum Yogagebet einlädt. Nach einer Marende kehren wir gemütlich zurück.

Hinweise

Erfahrung und Kenntnisse werden keine vorausgesetzt.


Mitzubringen:

  • bequeme Yoga-Bekleidung
  • Wandersachen Schuhe, Jacke, Rucksack.

 


 

Weitere Preise

Preise mit Frühstück und Abendessen mit vegan-vegetarischer Vollwertkost

2 Tage ab Euro 260 – für Singles ab Euro 295

 

Anreise

Über die Brennerautobahn:

Innsbruck - Brenner - Bozen; Ausfahrt Bozen-Süd nehmen, dann die Schnellstraße (MEBO) Bozen - Meran (25 km, gebührenfrei) bis Ausfahrt „Meran Süd – Lana“, der Hauptstraße ins Zentrum von Lana folgend, am Tribusplatz rechts in den St. Agathaweg abbiegen. Innsbruck - Lana (ca. 146 km).

Von der Schweiz:

Zürich - St. Gallen - Feldkirch - Arlberg - Landeck - Reschenpass bis Ausfahrt „Meran-Süd – Lana“ oder Zürich Richtung Chur bis Landquart - Davos - Flüelapass - Ofenpass - St. Maria - Ausfahrt „Meran-Süd – Lana“, der Hauptstraße ins Zentrum von Lana folgend, am Tribusplatz rechts in den St. Agathaweg abbiegen.

Anreise per Bahn:

Für Bahnreisende gibt es im internationalen Zugverkehr direkte Bahnverbindungen nach Bozen.
Bahnhof Bozen umsteigen und mit dem Zug Bozen-Meran bis „Burgstall – Postal – Lana“ fahren.

Regional mit der Vinschger Bahn oder mit Trenitalia
TIEFENBRUNNS SHUTTLE SERVICE: gerne holen wir Sie am Bahnhof von Bozen oder Burgstall/Lana ab.

Koffertransport nach Südtirol:
Ihre Gepäckstücke (Koffer, Sportgeräte usw.) werden von einem Kurierdienst abgeholt und an den Bestimmungsort gebracht.

Anreise per Bus:

Flixbus:
FlixBus bietet Fernbuslinien in Deutschland, Österreich und angrenzenden Ländern an und stellt somit eine umweltfreundliche und kostengünstige Anreisemöglichkeit nach Lana dar. Es ist eines der größten Fernbusunternehmen in Deutschland. Im Gegensatz zum konventionellen Reisebusbetrieb bieten wir ausschließlich Fernbuslinien, also tägliche Mobilität nach Fahrplan. Fernbuslinien sind erst seit Fall des Bahnmonopols und der Öffnung des Marktes für private Fernbusunternehmen erlaubt. Für den FlixBus-Fahrtgast bedeutet das, Abfahrt jeden Tag, zur gleichen Zeit, am gleichen Ort mit mindestens 100 km Distanz zum Fernbus-Ziel. Dies ist meist der zentral gelegene Busbahnhof (ZOB) der jeweiligen Stadt. Per FlixBus kommst Du immer bequem, sicher und zuverlässig an Dein Reiseziel.

Aus der Schweiz über St. Gallen - Winterthur - Zürich - Naturns - Rabland - Meran
mit Südtirol Express:
Jeden Samstag vom 06. April  bis 26.Oktober 2013
Preis Hind und Retour 180,00 Sfr / Preis Hin 120,00 Sfr + Buchungsgebühr 10,00 Sfr

Aus Deutschland -  München mit Meraner Land Express
Jeden Mittwoch und Samstag vom 16.03.2013 bis 09.11.2013 aus München nach Lana
Preis Hin und Retour € 70,00 / Einfache Fahrt € 45,00

Aus Deutschland - Stuttgart ganzjährigüber Ulm - Fernpass - Landeck - Reschensee
mit Südtirol Tours
Samstags ab Stuttgart 10.50 Uhr
Sonntags ab Ferienregion Meraner Land 09.15 Uhr (nach Absprache)
Preis Hin und Retour 160,00 € / Preis Hin 90,00 €

Gerne bieten wir Ihnen bei Ihrer Ankunft einen SHUTTLESERVICE an!

Anreise per Flugzeug:

Anflugmöglichkeit über den Regionalflughafen Bozen mit Air-Alps von München.
NEU ist der Direktflug Hannover – Bozen (samstags zum Flugpreis von: € 200,00)
Alle Flüge werden von der Fluggesellschaft Air Alps durchgeführt und sind über www.alpsflyreservation.com buchbar.


Low Cost Flug German Wings nach Verona und nach Bergamo/Verona
Alle Flüge sind auch mit anschließendem Bustransfer buchbar.
TIEFENBRUNNS SHUTTLE SERVICE: gerne holen wir Sie am Flughafen von Bozen ab.


Flughäfen in nächster Nähe:

  • Bozen (I) 25 km

  • Innsbruck (A) 110 km

  • Verona (I) 150 km

  • Bergamo (I) 250 km

     
     

  • Venedig (I) 270 km

  • Mailand (I) 280 km

  • München (D) 300 km

  • Salzburg (A) 340 km

 

Der Ort und die Unterkunft

Lana – Das Tor zum Süden im Meraner Land

Mitten im Etschtal gelegen, befindet sich Lana in einer verkehrsgünstigen Position zwischen den beiden urbanen Zentren Meran und Bozen und ist zugleich Ausgangspunkt beliebter Wandergebiete, etwa ins angrenzende Ultental. Neben einer großartigen, mediterran alpinen Landschaft mit zahlreichen Wander- und Ausflugsmöglichkeiten gilt es, ein reges Dorfleben und eine Vielzahl am Sehenswürdigkeiten und kulturellen Veranstaltungen zu entdecken.

Das Hotel  Tiefenbrunn befindet sich inmitten von Obst- und Weingärten, liegt sehr ruhig, sonnig und idyllisch mit tollem  Bergblick.

Ein Urlaubstag soll geprägt sein von vielen Momenten für sich, Momente mit anderen, Momente des Bewusstseins, der Freiheit und Unbeschwertheit. Vor allem sollen es Ihre Momente sein, individuell und einzigartig, von Ihnen selbst erträumt. Raum für Improvisation und Veränderung, ein ungezwungener, freier Urlaub.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Italien
 

Seminarleiterin

Doris Baumgartner

Doris-baumgartner

Ich, Doris Baumgartner, möchte euch Yoga mit Formgefühl und Leichtigkeit vorstellen - nach dem Neuem Yogawillen.
Yoga ist ein Übungsweg, mit seelisch künstlerischen Ausdrucksformen. Die Yoga-Asanas sind keine Kopie, sondern werden von jedem eigenständig, immer wieder neu geschaffen. Mit dem Gedanken, den wir in die Körperübungen bringen, legen wir Bewusstsein hinein. Eine weite Wahrnehmung wird spürbar. Durch die Bewusstseinsaktivität der gedanklichen Vorstellung, fördern wir unsere eigene schöpferische Kraft im Denken, Fühlen und Willen.
Aufmerksamkeit und Hinwendung zu den Stellungen schaffen Interesse, Beziehungen, Empfindungen und Formung. Bewusst nehmen wir unsere Sinne und das Bewusstsein nach aussen, denn sie sind die Akteure der Form.