ReisenYoga Auszeit in Südtirol 22.11. - 24.11.2019

Detox Yoga und VEGAan in Südtirol

Diese neue Harmonie erleben wir beim Relaxen im neuem SPA Bereich, beim gesunden Genuss wertvoller, veganer und kreativer Gerichte und bei der fordernden Yoga-Praxis geführt von der klaren und tiefgehenden Stimme von Yogalehrerin Melanie. Der November bietet wie kein anderer Monat eine wertvolle Yoga-Auszeit mit dem Ziel, den Körper zu entlasten und das spirituell-geistige mit dem Körper in harmonische Verbindung zu bringen. Melanies Yogapraxis ist weitgehend und umfasst mehrere Yogastile, ausgebildet in Hatha Shivananda Yoga, Vinyasa Flow und Anasura Yoga und ist überdies noch eine begnadete Sängerin, die uns auf Ihrem Harmonium mit Mantras Licht und Freude bringt, vegane Ernährungsberaterin.

Lana – Das Tor zum Süden im Meraner Land

Mitten im Etschtal gelegen, befindet sich Lana in einer verkehrsgünstigen Position zwischen den beiden urbanen Zentren Meran und Bozen und ist zugleich Ausgangspunkt beliebter Wandergebiete, etwa ins angrenzende Ultental. Neben einer großartigen, mediterran alpinen Landschaft mit zahlreichen Wander- und Ausflugsmöglichkeiten gilt es, ein reges Dorfleben und eine Vielzahl am Sehenswürdigkeiten und kulturellen Veranstaltungen zu entdecken.

Das Hotel  befindet sich inmitten von Obst- und Weingärten, liegt sehr ruhig, sonnig und idyllisch mit tollem  Bergblick.

Ein Urlaubstag soll geprägt sein von vielen Momenten für sich, Momente mit anderen, Momente des Bewusstseins, der Freiheit und Unbeschwertheit. Vor allem sollen es Ihre Momente sein, individuell und einzigartig, von Ihnen selbst erträumt. Raum für Improvisation und Veränderung, ein ungezwungener, freier Urlaub.

Programm

Detox Yoga-Programm

Freitag
16:30 Uhr Begrüßung mit Melanie
17:00 – 18:30 Uhr Yogastunde Detox Flow
20:15 – 20:45 Uhr Abendmeditation

Samstag
8:30 – 10:00 Uhr Upa Yoga – sanftes Body Warm-up Vinyasa und Gentle Morning Flow – Vinyasa und Meditation
Am Frühstückstisch zeige ich euch wertvolle Smoothie Bowls
16:30 – 17:00 Uhr Meditation
17:00 - 18:30 Uhr Detox-Vinyasa Flow mit Singen

Sonntag
8:30 – 10:00 Uhr Upa Yoga – sanftes Body Warm-up Vinyasa und Gentle Morning Flow – Vinyasa
Frühstücken und gemeinsame Verabschiedung

Detox heisst Entgiftung.
Eine regelmäßige Detoxkur stellt für den Organismus eine wesentliche Erleichterung dar. Giftstoffe sind überall um uns herum. In der Luft, in der Nahrung, in der Kleidung, in den Gedanken. Viele Gifte kann der Körper selbst ausleiten aber nicht alle. Eine Detox Kur beugt hier vor.


Dioxine bauen sich sehr schwer in der Umwelt ab und sind daher häufig in Lebensmitteln anzutreffen. Vor allem in fetthaltiger Nahrung wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten kommen sie häufig vor. Daher basiert unsere Küche auf einer veganen Ernährung.


In einer geführten Meditation entwickelt der Körper Selbstheilungskräfte und die Regenerationskräfte werden angeregt. Nicht nur Körper sondern auch der Geist wird durch spezielle Achtsamkeitsmethoden gereinigt und von negativem befreit. Den Tag beginnen wir deshalb ganz bewusst mit einem morgendlichen Yogaprogramm zur Entschlackung des Körpers.
 

Inklusive

• zwei Yogastunden am Abend
• zwei Yogastunden am Morgen
• Yogaausrüstung kostenfrei: Yogamatte, Kissen und Decken
• vegane Vollwerternährung (Frühstück und Abendessen)
• Vortag und Beratung in veganer Ernährung
• Entspannung im SPA nach dem Motto „leichter leben“ für innere Ruhe
 

Hinweise

Erfahrung und Kenntnisse werden keine vorausgesetzt.


Mitzubringen:

  • bequeme Yoga-Bekleidung
  • Wandersachen Schuhe, Jacke, Rucksack.

 


 

Weitere Preise

Preise mit FR & AB der veganen Vollwertkost

3 Tage (Freitag – Sonntag) 2 Nächte, ab Euro 260 p.P. – für Singles ab Euro 290

Anreise

Über die Brennerautobahn:

Innsbruck - Brenner - Bozen; Ausfahrt Bozen-Süd nehmen, dann die Schnellstraße (MEBO) Bozen - Meran (25 km, gebührenfrei) bis Ausfahrt „Meran Süd – Lana“, der Hauptstraße ins Zentrum von Lana folgend, am Tribusplatz rechts in den St. Agathaweg abbiegen. Innsbruck - Lana (ca. 146 km).

Von der Schweiz:

Zürich - St. Gallen - Feldkirch - Arlberg - Landeck - Reschenpass bis Ausfahrt „Meran-Süd – Lana“ oder Zürich Richtung Chur bis Landquart - Davos - Flüelapass - Ofenpass - St. Maria - Ausfahrt „Meran-Süd – Lana“, der Hauptstraße ins Zentrum von Lana folgend, am Tribusplatz rechts in den St. Agathaweg abbiegen.

Anreise per Bahn:

Für Bahnreisende gibt es im internationalen Zugverkehr direkte Bahnverbindungen nach Bozen.
Bahnhof Bozen umsteigen und mit dem Zug Bozen-Meran bis „Burgstall – Postal – Lana“ fahren.

Regional mit der Vinschger Bahn oder mit Trenitalia
TIEFENBRUNNS SHUTTLE SERVICE: gerne holen wir Sie am Bahnhof von Bozen oder Burgstall/Lana ab.

Koffertransport nach Südtirol:
Ihre Gepäckstücke (Koffer, Sportgeräte usw.) werden von einem Kurierdienst abgeholt und an den Bestimmungsort gebracht.

Anreise per Bus:

Flixbus:
FlixBus bietet Fernbuslinien in Deutschland, Österreich und angrenzenden Ländern an und stellt somit eine umweltfreundliche und kostengünstige Anreisemöglichkeit nach Lana dar. Es ist eines der größten Fernbusunternehmen in Deutschland. Im Gegensatz zum konventionellen Reisebusbetrieb bieten wir ausschließlich Fernbuslinien, also tägliche Mobilität nach Fahrplan. Fernbuslinien sind erst seit Fall des Bahnmonopols und der Öffnung des Marktes für private Fernbusunternehmen erlaubt. Für den FlixBus-Fahrtgast bedeutet das, Abfahrt jeden Tag, zur gleichen Zeit, am gleichen Ort mit mindestens 100 km Distanz zum Fernbus-Ziel. Dies ist meist der zentral gelegene Busbahnhof (ZOB) der jeweiligen Stadt. Per FlixBus kommst Du immer bequem, sicher und zuverlässig an Dein Reiseziel.

Aus der Schweiz über St. Gallen - Winterthur - Zürich - Naturns - Rabland - Meran
mit Südtirol Express:
Jeden Samstag vom 06. April  bis 26.Oktober 2013
Preis Hind und Retour 180,00 Sfr / Preis Hin 120,00 Sfr + Buchungsgebühr 10,00 Sfr

Aus Deutschland -  München mit Meraner Land Express
Jeden Mittwoch und Samstag vom 16.03.2013 bis 09.11.2013 aus München nach Lana
Preis Hin und Retour € 70,00 / Einfache Fahrt € 45,00

Aus Deutschland - Stuttgart ganzjährigüber Ulm - Fernpass - Landeck - Reschensee
mit Südtirol Tours
Samstags ab Stuttgart 10.50 Uhr
Sonntags ab Ferienregion Meraner Land 09.15 Uhr (nach Absprache)
Preis Hin und Retour 160,00 € / Preis Hin 90,00 €

Gerne bieten wir Ihnen bei Ihrer Ankunft einen SHUTTLESERVICE an!

Anreise per Flugzeug:

Anflugmöglichkeit über den Regionalflughafen Bozen mit Air-Alps von München.
NEU ist der Direktflug Hannover – Bozen (samstags zum Flugpreis von: € 200,00)
Alle Flüge werden von der Fluggesellschaft Air Alps durchgeführt und sind über www.alpsflyreservation.com buchbar.


Low Cost Flug German Wings nach Verona und nach Bergamo/Verona
Alle Flüge sind auch mit anschließendem Bustransfer buchbar.
TIEFENBRUNNS SHUTTLE SERVICE: gerne holen wir Sie am Flughafen von Bozen ab.


Flughäfen in nächster Nähe:

  • Bozen (I) 25 km

  • Innsbruck (A) 110 km

  • Verona (I) 150 km

  • Bergamo (I) 250 km

     
     

  • Venedig (I) 270 km

  • Mailand (I) 280 km

  • München (D) 300 km

  • Salzburg (A) 340 km

 

Der Ort und die Unterkunft

Lana – Das Tor zum Süden im Meraner Land

Mitten im Etschtal gelegen, befindet sich Lana in einer verkehrsgünstigen Position zwischen den beiden urbanen Zentren Meran und Bozen und ist zugleich Ausgangspunkt beliebter Wandergebiete, etwa ins angrenzende Ultental. Neben einer großartigen, mediterran alpinen Landschaft mit zahlreichen Wander- und Ausflugsmöglichkeiten gilt es, ein reges Dorfleben und eine Vielzahl am Sehenswürdigkeiten und kulturellen Veranstaltungen zu entdecken.

Das Hotel  Tiefenbrunn befindet sich inmitten von Obst- und Weingärten, liegt sehr ruhig, sonnig und idyllisch mit tollem  Bergblick.

Ein Urlaubstag soll geprägt sein von vielen Momenten für sich, Momente mit anderen, Momente des Bewusstseins, der Freiheit und Unbeschwertheit. Vor allem sollen es Ihre Momente sein, individuell und einzigartig, von Ihnen selbst erträumt. Raum für Improvisation und Veränderung, ein ungezwungener, freier Urlaub.

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Italien