Anmeldung

Yoga und Reisen
Diana Grohs

01516 / 46 75 885
Jetzt anmelden

Mach mit beim Online Yoga mit Diana und Anette und profitier von einem total flexiblen Zeitplan für dich. Du kannst wählen zwischen Hatha Yoga Klassisch, Kundalini Yoga, Yogastunde für den Rücken oder Stretch und Relax mit Meditation. Es ist für jedes Level etwas dabei und du kannst dich immer einfach einloggen und mitmachen, wie es dein Zeitplan erlaubt.
Ohne umständliches an- und abmelden, ohne lange Anfahrt. Auch wenn du im Urlaub bist. Online Yoga ist der perfekte Begleiter für deine Woche.

Was brauchst du?

  • eine Internet Verbindung
  • einen PC, Tablet oder Handy  und Zoom  ( einfach runterzuladen hier: www.Zoom.de)
  • einen ruhigen Platz für dich, gern mit Kerze, Duft und allem, was gut tut
  • eine Yogamatte, evl Decke, Kissen
  • Mach es dir gemütlich zuhause, koch dir gern einen Tee oder stell dir etwas Wasser hin,
  • sorge für  eine ungestörte Zeit für dich und plane die Termine am besten regelmäßig ein wie auch deine Zeiten für den „echten“ Kurs auch.

5 Termine pro Woche, Teilnahme flexibel

Monats-Flatrate 59 Euro.

Montag 19.30 – 20.45 Uhr

Hatha Yoga Level 2

mit Diana

Klassische Hatha Yoga Stunde mit Sonnengrüßen und Variationen, Anfangs- und Endentspannung und klassischen Yoga-Haltungen. Geeignet für Geübte.

Dienstag 19.30 Uhr – 20.45 Uhr

Hatha Yoga Level 1

mit Diana mit Meditation

Hatha Yoga Stunde mit Anfangs- und Endentspannung, sanften wohltuenden Asanas auch zur Kräftigung, Sonnengrüße und Yin Yoga Elementen. Geeignet auch für Anfänger. Endet mit einer Meditation.

Mittwoch 18 Uhr – 19.15 Uhr

Yoga für den Rücken

mit Diana

Wir lösen Spannungen, kräftigen den Rücken und beugen so aktiv Rückenproblemen vor oder helfen uns, Rückenschmerzen zu beseitigen. Die Stunde ist für alle Level geeignet und endet mit einer Entspannung.

Mittwoch 19 – 20.15 Uhr

Kundalini Yoga

mit Anette Paul Pascher

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Yogaform, die wie das bekannte Hatha Yoga den Körper auf allen Ebenen entspannt, stärkt und fördert. Es sind Kombinationen aus Körperhaltungen, innerer Konzentration und Atemführung, oftmals dynamisch ausgeführt und einem speziellen Thema zugeordnet.

Sonntag 9.30 – 10.30 Uhr

Sunday Morning Power Fit in den Tag

Hatha Yoga mit Diana Grohs

Wir starten fit in den Tag mit dynamischen Yoga Elementen, Flows und kräftigenden Übungen. Geeignet für Geübte.