Entspannung im Urlaub Wer wollte nicht schon immer mal Yoga mit seinem Urlaub verbinden? In wunderschöner Natur, an ausgesuchten Orten den Tag mit Yoga beginnen oder enden lassen und richtig zur Ruhe kommen? Oder sich bei einer Ayurveda-Kur verwöhnen lassen und Energie auftanken?

Wir bieten Ihnen hier kurze und auch längere Reisen zu schönen Orten in der Natur an, verbunden mit Yoga und viel Zeit zum Entspannen.
Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie immer mal vorbei!

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Aktuelle Angebote

30.06. - 07.07.2018

Island wirklich er-leben, dabei entspannen und kräftigen mit Yoga und Meditaion, dabei Gleichgesinnte treffen. Eine sehr besondere Reise in die wilde Natur Islands und auch immer zu sich selbst.

Zur Reise ab 3490,– €

08.07. - 15.07.2018

Die harmonische Kombination von Yoga, Meditation und Bewegung in der Natur helfen uns Balance und Ausgeglichenheit in uns zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Genießen Sie eine Yogawoche in Südtirol !

Zur Reise ab 892,– €

17.07. - 22.07.2018

Yoga in Costa Rica: Im Einklang mit der Natur, eine Reise mit Yoga und Meditation nach Costa Rica - Mittelamerika, das nicht nur Yoga-Begeisterte fasziniert. Beim Retreat inmitten des Regenwaldes können Sie sich erholen, zu sich kommen, der Natur näher kommen. Ein Land, das seine Besucher auf besondere Weise berührt.

Zur Reise ab 800,– $

01.09. - 08.09.2018

Lass Dich verführen vom einzigartigen Charme dieser magischen Insel in der Aegäis: Lesbos steht für authentische griechische Lebensart abseits des Massentourismus.

Zur Reise ab 849,– €

08.09. - 15.09.2018

Eine Woche Yoga Urlaub direkt am Meer. Das kleine hübsche familiengeführte Agriturismo Restaurant Hotel liegt im Süden der Insel Ischia, direkt am Meer mit einem wunderschönen Blick auf das offene Meer. Hier können Sie zur Ruhe kommen, Körper und Geist harmonisieren, entspannen, die Seele baumeln lassen, Energie auftanken, entschleunigen, genießen und einfach Sein.

Zur Reise ab 895,– €

15.09. - 22.09.2018

In der Natur kommen die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft zu einem großartigen Ganzen zusammen. Wir verbinden uns wieder damit und stärken unsere eigene innere Kraft !

Zur Reise ab 799,– €

30.09. - 05.10.2018

Kommen Sie mit auf eine Yoga - Segelreise, die in Cala D Or beginnt und endet und Sie in die schönsten Buchten bringt. Wachen Sie morgens auf mit dem Duft des Meeres und beginnen den Tag mit Yoga und lernen Sie Yoga der 5 Elemente kennen.

Zur Reise 1190,– €

13.10. - 19.10.2018

Direkt an der Ostsee in Haffkrug wohnen wir nur 20 m vom dem Strand entfernt, üben intensiv Yoga und genießen die frische Ostseeluft und die Ruhe. Gut geeignet für alle, die zur Ruhe kommen wollen und die eigene Yogapraxis auffrischen möchten oder auch Yoga kennenlernen wollen.

Zur Reise ab 835,– €

13.10. - 20.10.2018

Eine Woche Yogaurlaub direkt am Meer, mit Verwöhnkomfort, Spa, leckerstem Essen und viel Zeit für sich: Me, myself and I’ ist Yoga Urlaub mit exquisitem Wohlfühlfaktor, mitten in der ursprünglichen Küstennatur der sonnigen Algarve

Zur Reise ab 799,– €

13.10. - 26.10.2018

Dieses „13 Tage Yoga und Meditation Retreat in Hikkaduwa, Sri Lanka“ holt Sie in Ihrem Alltag ab und schenkt Ihnen das Finden zur inneren Mitte, zum inneren Selbst und zu tiefer innerer Entspannung. Dreizehn Tage in der Ruhe und Gelassenheit der traumhaften und luxuriösen Villa Shanthi unweit des Indischen Ozeans verbunden mit Yoga, Meditation und vegetarisch/veganer Ernährung werden Sie ganz von selbst zu neuen Kraft und Energie führen.

Zur Reise ab 

13.10. - 20.10.2018

Yoga in der Wärme Kretas mit einer erfahrenen deutschen Yogalehrerin, schöne Strände und blaues Meer, Kraftort in der Natur, ideal für eine regenerative Yogawoche im Süden Europas

Zur Reise ab 699,– €

20.10. - 27.10.2018

'Yoga und Wandern': auf paradiesischen Pfaden ins Hier und Jetzt. Kaum jemand weiß, welches Wanderparadies die Algarve bietet: Ursprüngliche Natur, unverbaute Strände, traumhafte Pfade auf die Gipfel der Küstengebirge mit 360°-Ausblicken auf die gesamte Westalgarve, das Kap und die Weite des Atlantiks.

Zur Reise ab 899,– €

ganzjährig buchbar

Für zwei Wochen werden wir an dem Alltag eines ländliches kleinen Ashrams mitten in der rajasthanischen Wüste teilnehmen. Daneben gibt es ein abwechslungsreiches Angebot bestehend aus Yoga Stunden, Workshops, Meditation, Entspannungsübungen und Massagen. Umrahmt wird das Programm von gesunden Mahlzeiten, viel Entspannung und Zeit für sich selbst, sowie der abendlichen Feuerzeremonie im Tempelkomplex.

Zur Reise 1700,– €

07.12. - 10.12.2018

Wir üben Yoga und Meditation in einem Frauenkloster der Dominikanerinnen inmitten wunderschöner Natur und weg vom Alltag, mit viel Zeit für sich, für Yoga, die Natur und Entspannung. Das Kloster liegt bei Koblenz und ist sehr gut geführt und bietet viele Annehmlichkeiten wie Sauna, Schwimmbad, Wellness-Bereich mit Massagen, einem großen Park, Kräutergarten und vielem mehr.

Zur Reise 210,– €

22.12.2018 - 05.01.2019

Für zwei Wochen werden wir an dem Alltag eines ländliches kleinen Ashrams mitten in der rajasthanischen Wüste teilnehmen. Daneben gibt es ein abwechslungsreiches Angebot bestehend aus Yoga Stunden, Workshops, Meditation, Entspannungsübungen und Massagen. Umrahmt wird das Programm von gesunden Mahlzeiten, viel Entspannung und Zeit für sich selbst, sowie der abendlichen Feuerzeremonie im Tempelkomplex.

Zur Reise 1700,– €

ganzjährig buchbar (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Genießen Sie eine Ayurveda Kur in Sri Lanka: Shuntaya Village verwöhnt Sie in einem liebevollen persönlichen Umfeld. Ayurveda pur !

Zur Reise ab 1187,– €

01.01. - 01.12.2018 (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Ökologisches Resort mit Feng Shui Aspekten • Yoga, Massagen und Meditation genießen • Komfortables Wohnen und gesunde Küche Eingebettet in grüne Bergketten, direkt am Indischen Ozean und inmitten eines Palmenhains liegt das Holiway Garden Resort & Spa. Es ist ein Ort der Kraft und Inspiration, aber auch der Regeneration für gestresste Menschen, die Raum, Zeit und Ruhe benötigen. Das Eco Konzept des Hotels sorgt dafür, dass die natürlichen Ressourcen geschont und die Natur respektiert wird. So wurde weitestgehend ökologisch und schadstoffarm gebaut und viele Einrichtungen zum aktiven Umweltschutz implementiert.

Zur Reise ab 839,– €

ganzjährig buchbar (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Genießen Sie eine Ayurveda Kur auf der portugiesischen Blumeninsel Madeira. Sie werden verwöhnt von einem erfahrenen Ayurveda Team und gut ausgebildeteten Yogalehreren und können wählen zwischen verschiedenen Programmen und Aufenthaltsdauern. Ayurvedaurlaub mit Yoga auf Madeira ! Ein Fest für Ihren Körper und den Geist !

Zur Reise ab 1150,– €

ganzjährig buchbar (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Genießen Sie eine wunderbare Ayurveda Kur im Hotel Oceano Cliff in Varkalla direkt am Meer, abseits vom Trubel und in wunderschöner Natur. Das Team der Ayurvedaklinik kümmert sich liebevoll um Sie, deutschsprachige Übersetzung immer vorhanden. Sowie ein grandioser Blick von der Steilklippe aufs Meer mit eigenen Meditationsplätzen am Hang.

Zur Reise ab 1490,– €

8 Tage (buchbar zwischen 10. Februar 2018 - 12. Januar 2019)

Genießen Sie eine entspannende Yoga-Auszeit mit Weitblick auf der Son Manera Retreat Finca im Herzen Mallorcas. Zweimal täglich tun Sie Gutes für Körper, Geist und Seele mit Yoga, dazwischen bleibt viel Zeit für Relaxen am Pool, Inselabenteuer, Strandbesuch oder Wohlfühlmassagen. Alles ganz nach Belieben.

Zur Reise ab 890,– €

04.03. - 25.11.2018 (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Die CASA EL MORISCO bietet ein offenes YOGA-Programm und kombiniert es mit einem vielseitigen Angebot in einer wunderschönen Anlage mit großem Garten und vielen Wohlfühlecken. Ideal für Paare, aber auch für Alleinreisende, die gern einer Gruppe angeschlossen sind.

Zur Reise ab 750,– €

ganzjährig buchbar (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Endlich Alleinsein. Nichts tun müssen. Auszeit. Ruhe. Natur. Zeit für sich zu haben ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Es fördert nachweislich Kreativität, Beziehungsqualitäten, Gesundheit. Bei diesem Yogaurlaub in den Bergen genießen Sie neben Yoga auch Zeit in der herrlichen Naturlandschaft.

Zur Reise ab 390,– €

27.04. - 29.06.2018 (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Yoga und Kreativ auf Kreta – einfach Ankommen und Loslassen Für Individualisten und Naturliebhaber, welche die ursprüngliche Seele Kretas hautnah erleben möchten. An- und Abreise ist immer freitags möglich. Entdecken Sie das malerischePlakias (ca. 40 km südlich von Rethymnon), einem Badeparadies, das für sein kristallklares Wasser, seine herrlichen Strände und seine ruhige Lage bekannt ist.

Zur Reise 535,– €

ganzjährig buchbar (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Erleben Sie eine Ayurveda Kur in Sri Lanka in der Ayurveda Shunyata Villa, für Sie maßgeschneidert. Ihre Ayurveda Kur wird nach Ihrem zeitlichen Rahmen und individuellen Kurzielen für Sie bestmöglich zusammengestellt, damit Sie wundervollen Genuß mit maximalen Nutzen nach Ihren Wünschen kombinieren können. Sie wohnen direkt am Meer in einem kleinen privat geführten Hotel unter deutscher Leitung.

Zur Reise ab 1378,– €

05.05. - 20.10.2018 (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Verbringen Sie eine wunderschöne Woche mit Yoga und Meditation auf Korfu im Manto Centrum, genießen die Sonne und den nahen Strand. Sie sind frei in der Gestaltung ihrer Tage. Alles kann - nichts muß.

Zur Reise ab 645,– €

24.08. - 28.09.2018 (Dauer und Zeitpunkt flexibel wählbar)

Yoga und Kreativ auf Kreta – einfach Ankommen und Loslassen Für Individualisten und Naturliebhaber, welche die ursprüngliche Seele Kretas hautnah erleben möchten. An- und Abreise ist immer freitags möglich. Entdecken Sie das malerischePlakias (ca. 40 km südlich von Rethymnon), einem Badeparadies, das für sein kristallklares Wasser, seine herrlichen Strände und seine ruhige Lage bekannt ist.

Zur Reise 535,– €

Ausgewählte Reisestimmen

Es war eine wunderschöne Reise, die mir in sehr guter Erinnerung bleiben wird: - die Landschaft und Natur Siziliens sind hinreissend : tolle Sandstrände, wunderschöne Barockstädte, Wanderungen in beeindruckender Natur, riesige blühende Oleander und Bougainvilla Büsche... einfach herrlich - das B&B war super, sauber, nett, eine angenehme „Backpacker“ Stimmung in internationaler Atmosphäre mit einem ausgezeichneten Buffet - die Teilnehmer der Gruppe waren alle supernett, die Stimmung war hervorragend ab der ersten Begegnung der Teilnehmer - die Leitung durch Miriam und Katrin war brilliant. Sie haben es geschafft eine eindrucksvolle Mischung von Yoga und Achtsamkeitsübungen gepaart mit Erholung und Unternehmungen zu organisieren. Sogar echt sizilianische kulinarische Leckerbissen wurden vermittelt. In Zusammenfassung, eine grossartige abwechslungsreiche Reise die mir viele neue Erkenntnisse in Yoga und Achtsamkeit gebracht hat, eine Reise die ich gerne weiterempfehlen kann. Francoise F. , erlebte Reise: Yoga und Achtsamkeit auf Sizilien
Urlaub der etwas anderen Art für mich aber wunderschön!!! Alles sehr ursprünglich und genau das macht es aus, jederzeit gerne wieder. Laura S. , erlebte Reise: Yogawoche auf Korfu/ just be in Manto
Als Yoga Anfänger wurde ich bestens in den Kurs integriert. Bewegungen und Sinn der Übungen wurden bestens erklärt. Ich werde weitere Kurse bei ihr belegen. Die Verbindung von Körper und Geist hat mich zu neuen Erkenntnissen geführt. Wilfried S. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
Es hat mir sehr gut gefallen. Die Abwechslung durch die Entspannungsübungen hat es nicht zu schwer werden lassen. Meditation war auch ganz in meinem Sinne. Es hat mich bestätigt, Yoga weiter zu machen. Danke. Michaela K. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
Ich bin gelassener geworden, meine Gelenke sind geschmeidiger geworden und ich fühle mich einfach total gut. Ich habe erlebt, dass ich mehr kann als ich dachte. Mein Körpergefühl hat sich positiv verändert. Ich habe viel neues gelernt, von dem ich dachte, ich könnte es nicht! Es hat soviel Spaß gemacht! Danke! Karin G. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
Ruhe- Entspannung- sich treiben lassen – sein dürfen, keiner Verpflichtungen, es wurde für alles bestens gesorgt. Kopf frei machen, nur noch spüren, Stille. Urlaub pur, die Welt blieb draußen. Brigitta L. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Stimmiges Gesamtpaket, tolles Hotel. Großer Erfahrungsschatz von Diana, Teilnehmer- bezogene Wissensvermittlung, große Flexibilität und sehr professionell, gepaart mit einem tollen Unterrichtsstil. Ich bin wieder mehr bei mir selbst, mehr Ruhe, viele positive Gedanken. Danke, Diana. Anna V. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Es war abwechslungsreich, intensiv. Habe mich im Hotel sehr wohl gefühlt. Ich mag die unprätentiöse Art der Erklärungen, es gab soviel neues. Besonders die Meditationen, das Mantra Singen haben mir viel gegeben, ich habe Entscheidungen treffen können. Michaela K. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Super Location, leckeres Essen, gute Kurszeiten. Abwechslungsreiche Yogastunden, unterschiedliche Aspekte, die allesamt gut und praktisch zusammengefasst wurden. Bei deinen Stunden muß man auf viel Fröhlichkeit und Lachen gefasst sein. Und vor allem Es blieb duchweg individuell. Ich habe vor, wiederzukommen. Marie Z. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Yoga, Wandern oder eine kleine Auszeit vom Alltag, das "Manto" ist ein perfekter Ort dafür. - Ein großes Danke-Schön an das Manto-Team für eine tolle Woche auf Korfu. Melanie Schn. , erlebte Reise: Yogawoche auf Korfu/ just be in Manto
Mallorca, was für eine Insel! Berge und Meer - und so wunderschön, wenn man wie wir abseits der Touristenpfade unterwegs ist. Das Kloster Lluc liegt abgeschieden mitten in den Bergen und bietet dennoch alles was man benötigt. Eine kleinen Lebensmittelladen, eine Apotheke und ein super Restaurant, in dem wir morgens gefrühstückt und uns abends nach der Wanderung gestärkt haben. Die Touren waren zum Teil anstrengend, aber gut machbar, vor allem, weil Claudia es verstanden hat, die Gruppe gut zu führen und regelmässig Pausen angeboten hat. Ich bin definitiv über mich hinausgewachsen, was ein tolles Gefühl ist. Die Yogastunden danach waren genau richtig und sehr gut für Körper aber vor allem für Herz & Geist. Auch die Morgenmeditation in der Kapelle hatte etwas Magisches. Katrin S. , erlebte Reise: Yoga Wanderwochenende Mallorca
Wunderbares Hotel mit tollen Zimmern und leckerem Essen. Diana war sehr kompetent und erfahren, sie hat eine wunderbare ruhige Art zu unterrichten. Die Mischung zwischen Asanas, Meditation, Mantras und Philosophie sowie Entspannung war sehr ausgewogen. Andrea F. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Das Hotel - super, Kurszeiten top. Gute Mischung von Theorie und Praxis. authentische Diana - sehr gut. der Spaß kam nicht zu kurz -sehr gut. Meine Akkus sind wieder voll. Dieses - in die Stille gehen - hat mich die Woche über begleitet. Kathrin W. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Diana hat ihr Wissen und ihre langjährige Yoga Erfahung verständlich und gut jedem Erfahrungsstand abgestimmt und sie ist auf alle Level eingegangen. Eine Yoga Lehrerin, bei der man sich geborgen fühlt und zu der ich großes Vertrauen habe. Die Woche hat mir sehr gut getan. Wir waren eine tolle Gruppe, haben viel gelacht und Erfahrungen ausgetauscht. Aber ich habe auch viel Zeit allein verbracht, um in Ruhe mir über mich selbst Gedanken zu machen. Monika F. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Lockere und angenehme Persönlichkeit mit fundiertem Wissen über Theorie und Praxis, geht auf persönliche Belange ein und kreiert eine freundschaftliche Atmosphäre. Die Vorträge fand ich inspierend. Gute Erfahrung, um sich auf Neues einlassen zu können und andere Stile auszuprobieren. Habe vieles gelernt und mitnehmen können. ( selbst Yogalehrerin ) Agnes B. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
Es war eine wirklich sehr schöne Zeit in Bali und im Hotel Holiway Garden. Unglaublich schöne Hotelanlage mit viel Raum für mich und mein mit mir Sein. Besonderen Dank an Maria und ihr Team -ob im Spa, an der Rezeption oder im Restaurant -, wo ich immer herzlich willkommen war und sehr verwöhnt wurde. Die Yoga-Lehrerin vor Ort war sehr erfahren, geduldig, aufmerksam und eine unglaublich tolle Frau! Eine traumhafte Zeit die mir sehr viel gegeben hat. DANKESCHÖN an alle, denen ich begenet bin. Bis bald ... Irene L. , erlebte Reise: Yogaurlaub auf Bali im Holiway Garden Resort
Das Kloster ist die perfekte Location für Yoga und Entspannung. Die Übungen und Erklärungen von Diana waren sehr gut vorbereitet, auf jedes Niveau wurde gut eingegangen. Diana bringt Theorie und Praxis sehr authentisch rüber, sie bringt uns immer zum Lachen und jeder kann etwas für sich mitnehmen. Ich komme garantiert wieder ! Karin B. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
Durch den Kurs bekam ich viele Denkanstösse, Yoga in den täglichen Ablauf zu integrieren, es wurde viel Wissen und Praxis vermittelt- ein echt gelungenes Wochenende. Vielen Dank ! Dr. Sibylle G. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
Die Atmosphäre des Klosters passt gut zum Yoga. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Habe viel gelernt, was ich vorher nicht wusste. Es wurde alles sehr verständlich erklärt. Ich fand Diana sehr sympathisch und habe wieder Anstösse bekommen, zu Hause mehr Yoga zu machen, an mich zu denken. Gudrun K. , erlebte Reise: Yoga Wochenende im Kloster Arenberg
ich fand den Urlaub sehr sehr schön, die Behandlungen und auch das Whale Whatsching war zu meiner vollsten Zufriedenheit. Gerne wieder, Gomera ist einfach super super schön und liebevoll Nadine E. , erlebte Reise: Gomera Yogaurlaub
Der Ort ist einfach super ! Diana vermittelt eine tolle Kombi aus Lebensfreude, Spiritualität, Körperlichkeit - könnte nicht besser sein ! Die dringend benötigte Ruhe und Entspannung habe ich genossen, die zunehmende Beweglichkeit und die praktisch gelebte Achtsamkeit in der Gruppe ! Doris W. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Superschönes Hotel, Wohlfühlioase, ein Traum, der Blick aufs Meer göttlich ! Diana war klasse, sie hat all meine Punkte so gut erkannt und mit den Bewegungen bearbeitet ! Dank dir für die Schmerzen, die Qual und das Reißen, weil sie mussten raus und du lässt nicht locker, aber du lässt uns immer zur rechten Zeit locker werden und führst zu super schönen Entspannungen. Die Woche war eine glückliche Zeit, erfüllend, alle alten Verkrustungen kommen ans Licht. Es geht für mich weiter als Anfängerin mit Yoga ! Cornelia K. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Diana hat sehr viel praktisches und theoretisches Wissen. Ich fand es sehr gut, wie du die Gruppe und die einzelnen im Auge hattest, liebe deinen Humor und deine positive Ausstrahlung ! Für mich war die wichtigste Erfahrung, dass ich mich getraut habe und auch gefordert habe. Ich bin glücklich über den Baum, die Krähe, den Adler :-) Eva S. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Alles ohne Einschränkung super ! Sehr abwechslungsreich, gute Mischung von spirituellen geistigen Impulsen und Weltoffenheit. Hat meine Erwartungen übertroffen ! Ich verlasse Haffkrug mit mehr Körperbewusstsein, mehr Motivation am Ball zu bleiben und fand die Begegnungen und den Austausch in der Gruppe mit tollen Menschen super. Ulrike S.-J. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Unterbringung, Verpflegung und Ausstattung und Flair sind super ! Liebe Diana, ich finde deine offene und direkte Art toll. Dass du Yoga verstehst und lebst und trotzdem mit beiden Beinen im Leben stehst ist faszinierend ! Ich habe für mich mitgenommen: Unerwartetes im positivsten Sinne, Reflektion, Weitblick, Motivation, Gelassenheit, neue andere Wege zu entdecken. Danke. Sabine K. , erlebte Reise: Yoga an der Ostsee
Schönes Hotelzimmer, Habe mehr Ruhe, Zufriedenheit und Beweglichkeit. Diana wirkte in ihrer Art und Weise im Umgang mit Yoga kompetent, erfahren und souverän und sehr sehr sympatisch. Petra H. , erlebte Reise: Yoga Auszeit auf Texel
Das Hotel / der Ort war optimal zum Radfahren, schön ruhig und idyllisch im Wald, liebevoll gestaltete Zimmer und ein tolles Frühstück in der Sonne. Professionelle Unterrichtsstunden, vielfältig, gute Hilfestellung. Mein erstes Yoga Wochenende war eine spannende Erfahrung, besonders die Atem Übungen. Sehr gutes Programm. Bin durch und durch erholt. Ulrike K. , erlebte Reise: Yoga Auszeit auf Texel