Yoga-Woche an der Ostsee mit Sabine

Verbringen Sie eine Yogawoche in einem wunderschönen kleinen privat geführten Hotel direkt an der Ostsee in Haffkrug an der Lübecker Bucht mit viel Yoga und Entspannung, Atemübungen, Vorträgen und schönen Spaziergängen am Strand.

Wir üben in einer Gruppe bis 14 Personen, es wird  auf jeden individuell eingegangen.  Der Unterricht wird sehr abwechslungsreich gestaltet und wird  Anfängern als auch Fortgeschrittenen gerecht.

Probieren Sie es aus ! Sie werden sich in kurzer Zeit wohler in ihrer Haut fühlen, zur Ruhe kommen und die Dinge des Alltags gelassener und zufriedener angehen.

Die Küche ist hervorragend, frisch und vegetarisch und allein schon eine Reise wert !

Programm

Wir beginnen den Tag mit zwei Stunden Yoga, genießen dann ein leckeres Frühstück und haben anschließend Zeit, die Gegend zu erkunden. Ausflüge zu machen oder einfach mit einem Buch zu entspannen. Nachmittags treffen wir uns wieder für 1,5  Stunden Yoga incl Vortrag, Atemübungen und Entspannungstechniken. Danach genießen wir das leckere vegetarische Abendessen und haben Zeit für Begegnungen in der Gruppe, Spaziergänge oder wonach einem der Sinn steht. Es gibt keinen Gruppenzwang ! Jeder sollte sich frei fühlen, seine Zeit zu genießen nach eigenem Gusto !

Geplante Seminarzeiten: 8  Uhr  - 10 Uhr vormittags, 17.30 Uhr  - 19 Uhr nachmittags

Beginn am  Anreisetag nach dem  gemeinsamen Abendessen.

Ende am Abreisetag mit einer letzen Yogaeinheit von  8 - 10 Uhr , danach Frühstück und Abreise

Es sind Yogamatten und Meditationskissen vorhanden. Es können aber auch gern eigene Matten, Decken und Kissen mitgebracht werden.

Inklusive

• 6 Übernachtungen, Basis halbes Doppelzimmer
• vegetarische Halbpension in Buffetform
• nachmittags mit Kaffee / Tee und selbstgebackenem Kuchen
• Teetheke während des Tages incl Wasser
• täglich morgens und abends Asana-Stunden, Atemtechniken, Vortrag, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga-Philosophie
• Wlan vorhanden

Hinweise

Vor Ort können Fahrräder geliehen werden, um die Gegend zu erkunden. Man kann auch Strandkörbe mieten und es sich mit einem Buch gemütlich machen.  Es bieten sich Ausflüge nach Travemünde, Timmendorf oder Lübeck an oder man entspannt mit einem guten Buch und Blick aufs Meer.

Weitere Preise

Einzelzimmer - Aufpreis 150  Euro pro Woche., Die Woche im Einzelzimmer kostet 1.250 Euro.

Alle Zimmer können sowohl als Doppel- als auch als Einzelzimmer gebucht werden.

Anreise

Die Anreise ist nicht im Preis enthalten.  Sie könenn mit der Bahn anreisen ( Scharbeutz) und werden dort nach Absprache von den Gastgebern auch abgeholt. Oder Sie reisen mit dem Auto an. Es sind ausreichend Parkplätze hinter dem Haus vorhanden.

Die Fahrtzeit ab Hamburg beträgt in etwa eine Stunde.

Der Ort und die Unterkunft

Wir wohnen im Haus am Meer in Haffkrug direkt am Strand, es sind nur 20 m bis zur Ostsee. Vom Hotel aus haben Sie einen tollen Blick auf die Promenade sowie die gesamte Lübecker Bucht. Es bieten sich lange Spaziergänge an, oder auch Radtouren ins Zentrum von Haffkrug, ins nahe Scharbeutz oder auch zum Timmendorfer Strand. Die Küche ist vegetarisch und vollwertig. Die Zimmer sind individuell gestaltet mit typisch nordischen Farben und Stoffen. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC, TV.  Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Weitere Informationen finden Sie unter www.Haus-am-Meer-Haffkrug.de

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Deutschland
 

Seminarleiterin

Sabine Boesinger

Sabine Boesinger beschäftigte sich schon früh mit Energiearbeit und begann zuerst mit Tai Chi und Qi Gong, entdeckte dann Yoga für sich und absolvierte Ausbildungen im Power Yoga, Chi Yoga, Hatha Yoga in der Tradition von Sivananda, sowie eine ganzheitliche Yogatherapie Ausbildung. Mittlerweile ist sie seit bald 20 Jahren in der Aus- und Weiterbildung von YogalehrerInnen für verschiedene Verbände und Institutionen im deutschsprachigen Europa unterwegs. Seit 2015 ist sie Inhaberin einer Yogaschule in Hamburg und lässt in ihre Kursen ihre Kenntnisse zu einem gesundheitsorientierten, kleinschrittigen Hatha Yoga verschmelzen.

Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch Empathie, Humor und ein tiefes Verständnis der Yogaphilosophie aus, die immer einen aktuellen Bezug haben. Das Anleiten von Meditationen und Chanten von Mantren sind ihr eine Herzensangelegenheit.
www.grean-yoga.de