Yoga-Woche an der Ostsee mit Diana

Erholsame Yogawoche an der Ostsee

Verbringen Sie eine wohltuende Yogawoche in einem kleinen, privat geführten Hotel direkt an der Ostsee in Haffkrug an der Lübecker Bucht. Genießen Sie Yoga und Entspannung, Atemübungen, inspirierende Vorträge und Spaziergänge am Strand.

In einer kleinen Gruppe von maximal 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird individuell auf jede Person eingegangen. Der Unterricht ist abwechslungsreich gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Schon nach kurzer Zeit werden Sie sich wohler in Ihrer Haut fühlen, innere Ruhe finden und den Alltag mit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit meistern.

Ein besonderes Highlight ist die hervorragende vegetarische Küche – frisch, kreativ und voller Geschmack. Sie allein ist die Reise wert!

Programm

Du beginnst den Tag mit einer zweistündigen Yogapraxis, die Körper und Geist sanft weckt und dir neue Energie schenkt. Danach genießt du ein leckeres, frisch zubereitetes Frühstück und hast anschließend Zeit, die wunderschöne Umgebung zu erkunden, einen Ausflug zu machen oder einfach mit einem Buch zu entspannen.

Am Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer 1,5-stündigen Einheit mit Yoga, Vortrag, Atemübungen und Entspannungstechniken. Danach wartet ein köstliches vegetarisches Abendessen auf dich – frisch, kreativ und leicht.

Der Abend steht dir frei zur Verfügung: für Begegnungen in der Gruppe, einen Spaziergang am Strand oder einfach zum Innehalten. Es gibt keinen Gruppenzwang – du kannst deine Zeit ganz nach deinem eigenen Rhythmus gestalten.

Geplante Seminarzeiten:

• Vormittags: 8:00 – 10:00 Uhr

• Nachmittags: 17:30 – 19:00 Uhr

Das Seminar beginnt am Anreisetag nach dem gemeinsamen Abendessen und endet am Abreisetag mit einer letzten Yogaeinheit von 8:00 – 10:00 Uhr, anschließend gemeinsames Frühstück und Abreise.

Yogamatten und Meditationskissen sind vor Ort vorhanden. Wenn du möchtest, kannst du aber auch gerne deine eigenen Matten, Decken oder Kissen mitbringen.

Inklusive

• 6 Übernachtungen, Basis halbes Doppelzimmer
• vegetarische Halbpension in Buffetform
• nachmittags mit Kaffee / Tee und selbstgebackenem Kuchen
• Teetheke während des Tages incl Wasser
• täglich morgens und abends Asana-Stunden, Atemtechniken, Vortrag, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga-Philosophie
• Wlan vorhanden

Hinweise

Freizeit & Umgebung

Vor Ort kannst du Fahrräder leihen, um die wunderschöne Gegend zu erkunden. Wenn du es lieber gemütlich magst, kannst du dir einen Strandkorb mieten und es dir mit einem Buch und dem Rauschen des Meeres bequem machen.

Auch Ausflüge in die Umgebung lohnen sich: Besuche Travemünde, Timmendorfer Strand oder die Hansestadt Lübeck – alle sind gut erreichbar und bieten viel zu entdecken. Oder du bleibst einfach am Meer, lässt die Seele baumeln und genießt die Ruhe und Weite der Ostsee.

Weitere Preise

Einzelzimmer Aufpreis 150 Euro, Das Einzelzimmer kostet 1.340 Euro für die Woche.

Alle Zimmer können sowohl als Doppel-als auch als Einzelzimmer genutzt werden und haben 

je ein Doppelbett.

Anreise

Die Anreise ist nicht im Preis enthalten. Du kannst bequem mit der Bahn anreisen – Zielbahnhof ist Scharbeutz. Nach Absprache wirst du dort gerne von den Gastgebern abgeholt.

Alternativ kannst du mit dem Auto anreisen. Hinter dem Haus stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung.

Die Fahrtzeit ab Hamburg beträgt etwa eine Stunde – so bist du schnell am Meer und kannst entspannt in deine Yogawoche starten.

Der Ort und die Unterkunft

Wir wohnen im Haus am Meer in Haffkrug direkt am Strand, es sind nur 20 m bis zur Ostsee. Vom Hotel aus haben Sie einen tollen Blick auf die Promenade sowie die gesamte Lübecker Bucht. Es bieten sich lange Spaziergänge an, oder auch Radtouren ins Zentrum von Haffkrug, ins nahe Scharbeutz oder auch zum Timmendorfer Strand. Die Küche ist vegetarisch und vollwertig. Die Zimmer sind individuell gestaltet mit typisch nordischen Farben und Stoffen. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC, TV.  Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Weitere Informationen finden Sie unter www.Haus-am-Meer-Haffkrug.de

Hier finden Sie allg. Reiseinformationen und -hinweise zu Deutschland
 

Seminarleiterin

Diana Grohs

Diana Grohs praktiziert seit über 30 Jahren Yoga. Yogalehrerin seit 2000 nach der Tradition von Swami Sivananda. Intensive eigene Yogapraxis, selbständig mit einer eigenen Yogaschule seit 2006. Ausgebildete Shiatsu- Praktikerin. Yoga Therapie Ausbildung 2011 und 2012.

Sie unterrichtet klassisches Hatha Yoga in der Sivananda Tradition mit Elementen aus dem Kundalini Yoga, dem Iyengar Yoga und auch Ashtanga Yoga. Ihr Anliegen ist es, die Vielseitigkeit von Yoga, die tiefe und sehr interessante Philosophie auch zu vermitteln und dabei immer praxisbezogen auf den Alltag zu bleiben.

Humorvoll gibt sie ihre umfangreiche Yoga-Erfahrung gern weiter und kann auf alle Yogastufen eingehen. Als Gründerin von Yoga und Reisen begleitet sie einige Reisen im Jahr selbst.